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三日坊主を活用しよう！

東京女子医科大学付属病院の大塚邦明先生によると、人間には3.5日周期の 生体リズムがあって、3.5日ごとに生体機能やヤル気が低下するそうです。
（三日ぼうずという言葉にも根拠があったのです）

なので、3.5日ごとにモチベーションがダウンしやすいわけです。

モチベーションがダウンしている時に、行動することを休めば、脳に嫌な
記憶が残らないので、再スタートできるのです。

東京理科大学の篠原菊紀先生は次のようにおっしゃっています。

「人はどうせ三日ぼうず。三日ぼうずであることを利用せよ。」

なりたい自分になるための「言葉のコントロール法」とは？

自分の否定的な言葉に気づいたときの、楽しい修正法があります。

（仕事から帰ってきた人が）
「あー、疲れた。（ここで気づいて）なんちゃってー！」

（おもしろくないことがあったときに）
「ツイてないな。・・なんちゃって！」

これが「なんちゃって法」です。

♪ピンチ！ピンチ！　チャンス！チャンス！　ランランラン♪

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