瞑想とは、思考をストップさせる事

おとといだったか、一日中気分が優れず、ずっとふさぎこんでいました。
そうするとどんどんどんどん、落ち込んで行きました。


60歳までに死んでしまえば、そこそこの保険金が出るので子どもたちに少しは残せるなぁとか。
60歳過ぎまで生きてたら迷惑かけるばっかりだなぁとか。
そしたら年金払うのばからしいなぁとか。

そんな風に進んでいくんです。

考えなければいいとわかっているのに、ひとりでいる時間が長いと、ついつい余計な事を考えて落ち込んでしまう。

「瞑想」が趣味と言って結構多忙なんだけれども暇さえあれば「瞑想」をしているという人がいて、「瞑想」をメインにしたブログをはじめられた。
それがとても興味深い事ばかりで。。。

そんなときに目にした別の記事。

死ぬ気で瞑想していたら別人になってしまったんだが

今の私には、雑念が多すぎてここまで行くことはほぼないとは思われますが。
別人になれたらいいなとも少し思います。

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