ハロウィンエアロビ

IMG_0520.JPG今日はハロウィンとソフトエアロビが重なりました。
前々から先生がハロウィンらしい恰好をしてきてくださいと言われていたので、、、仕方なく(笑)

オレンジか赤か。いろいろ迷って。
100均へ行けばいっぱいグッズが売っていると言われ、セリアに行ったけど、品ぞろえが少なく、日を改めてダイソーに行ったらあるわあるわ。

後髪につける髪飾りを買った(笑)

ちょうど薄紫のポロシャツ持ってたし、ユニクロで100円で衝動買いした縞々のこれまた薄紫のレギンスがあったので。。。

まぁ、ちょうどいいコーディネートいや、ハロウィンだから"仮装"になりました。

体育館だからエアロビやってる時しか見られないしね。

「ハロウィンエアロビ」続きを読む

テニスラケットを新調

コーチ付きのテニス。
コーチの奥様もコーチをやっていて今日はラケットの試打をさせてもらった。

もう随分とガットも変えていないし、ガットを変えるかラケットを新調するか。
最初のラケットは安いのをデザインだけで選んだ。確か1万円ぐらい(;^_^A


2本目はコーチが中古のラケットを何本かもって来てその中から選んだ。
多分、2万円ぐらいだったと思う。
このラケットはもう十数年使っているから新しいのが欲しくて、時々他の人のラケットを借りたりしていたのだけれど、さっぱり違いがわからない。

何万円もするラケットだから、違いがわからないまま適当に買うわけにもいかず、ズルズルと買えずじまい。

でも、今日試打ちしたラケットは違いがすぐにわかった!
自分でもびっくりするほど使いやすくて思うように球が動いた。

「テニスラケットを新調」続きを読む

サウナでデトックス

また冷え込んできました。
羽毛ふとんを干してふとんも衣替え。
暖房便座のスイッチも入れました。

洗顔や茶わん洗いはもうちょっと水で頑張ります。
フローリングは冷たくなって来たので、カーペットを干して掃除機かけたら出します。

ベランダの花は日日草がけなげに頑張ってるのでもう少しこのままで。
サザンクロスは綺麗なピンク色の花が咲いてきました。
ミニトマトもまだ頑張ってます。

今年の冬は、ガーデンシクラメンはやはりはずせない。
手入れが楽で長く楽しめるパンジーと、レモンにも挑戦してみようかな。

来年の参考に(笑)
以上、冬支度のメモでした・・・

さて、今日は久々の温泉♪
近くにあるのでほんとにありがたいです。

「サウナでデトックス」続きを読む

早々と2017年の手帳を買った

毎年、あれこれ手帳選びで悩むを楽しみにしているのですが。
今回は、バサッと特に悩まずに買ってしまいました。初めてのB6。11月から3月まで書けるのですぐに使えます♪

日曜始まりがちょっと気に入らないけど。
iPad miniと合わせて持った時にちょうど良くて。薄くて。表紙のデザインがメッチャ好み。

「早々と2017年の手帳を買った」続きを読む

fontome

宇多田ヒカルの8年ぶりのNew Album。
メッチャいい!

今回は全米進出は特に意識していないのに、本人もビックリの大ヒット。最高3位まで行ったとか!

浜崎あゆみとかELTの持田香織とか。軒並み声が出なくなってTVに出るとかわいそうな位なのに。
ヒッキーの歌声が劣化していないことにまず驚き。

そういえば、華原朋美は色々問題を何度も起こしながらそれでも発声練習をし直したという事で、浜崎あゆみや持田香織よりは声出てます。


話を戻して。【fontome】

気の利いたレビューが書けなくて申し訳ないのだけれど。
するめみたい(^^;に聞けば聞くほど、味わい深くなるアルバムです。

「fontome」続きを読む

Amazonプライム更新せず

26日にAmazonプライムの更新がなされるというメールが届いたが、結局更新はしなかった。

この1年で配送の特典は一度も使わず。
Kindle本1冊無料は、kindle機器を持っていない為、特典は受けられず、iPad miniを持っている為、買う予定もない。
Amazonビデオは最初は楽しませてもらったけれど、最近は見る時間がない。
Amazon photoも他のクラウドで十分間に合っているし、容量も満足とは言えないので、ポイントをもらうために1枚アップしたのみ。

唯一、Amazon musicのプレイリストが気に入っていたのだけれど。
無料で利用できるSpotifyの招待状をGETできたので、それで代用してみようかと。

「Amazonプライム更新せず」続きを読む

咳と闘う

若いころは寒暖差アレルギーで季節の変わり目に誰よりも早く風邪をひき、本番の真冬にはあまり風邪はひかないタイプでした。

現在は、大人になってから喘息を発症してしまったため、風邪をひくと非常に厄介です。なのでなるべく発作が起きないようハウスダストやダニ対策には注意を払っているのですが、このところの気温の急激な変化でついに風邪をひいてしまい・・・(;_;)

私は正岡子規か?(笑)

とでも思わせるほどの痰や咳との闘いが続いています。


20代の頃に心臓の手術をしたときは、主治医は「痰は出てますか?」としょっちゅう聞いてくれたのですが、その頃は「痰」はじーさん(;^_^Aが出すものと思っていたので、まさか私がそんなものを出すようになるとは夢にも思っていませんでした。

「咳と闘う」続きを読む

怒らない生活

瞑想関係の本をよく読むようになりました。宗教めいた内容も多いのですが、私にはいい影響を及ぼしている気がします。

その一つが「怒り」

私の幸せは「平穏無事に過ごすこと」
「怒り」を発生しなければかなりの確率で幸せな人生が送れると思うのです。

でも、トシをとると「怒り」ってどんどん増えていくもの。
どの本に書いてあったか(もしくはどの本にも同じような事が書かれていたか)


「怒り」の前に起きるのが「不快」

なので、「不快」な時点で消してしまえば「怒り」までは発生しないという内容に大いに共感しました。

「怒らない生活」続きを読む

あいちトリエンナーレ

IMG_0513.JPG10/23日まで開幕されている「あいちトリエンナーレ」


私は毎朝、ローカル番組の「ドデスカ」を見ているせいか連日取り上げられるのでちょっと気になっていました。



とは言うものの芸術には疎いわたし。
一人で出かけていく勇気はない。

ちょうどいい具合にお友達が名古屋に来ているとの連絡を受け、相手に意向を尋ねることなく(^^;、心は「よし!トリエンナーレへ行こう!」と(笑)

見たかったのは、

大巻伸嗣のインスタレーション作品《Echoes Infinity―永遠と一瞬》


という作品。
10/11から作品の上を歩くことが許可されたので、行って来ました。

「あいちトリエンナーレ」続きを読む

いきなり寒くなって・・・

今朝は急激に冷えました。
夜中に寒くて目が覚めてしまいました。
綿毛布だけだったので、慌てて ドクターセラ の温熱のスイッチを入れました。
おふろの温度も40度にして、肌布団を日干しして。
ペチュニアもさっぱり剪定して冬越しの準備。
パッションフルーツは20度ぐらいで花が咲くらしいのですが、なにやら蕾らしきものが見えて来ました。
夏の果物だから、この花は実がつくことはないだろうなぁ。。。

因みに電気毛布からは大量の電磁波が出ています。アメリカでは妊婦さんへの電気毛布は使用禁止となっているほどです。私はこの事実を知ってからドクターセラに変えました。

「いきなり寒くなって・・・」続きを読む

テニス計画

朝晩、急激に冷え込んで来たけれど、今日の昼はまだまだ暑かった~。

今日、初めてのテニスオフに行って来ました。
総勢18名!
どうしてもテニスオフは男性の参加者が多いのですが、このオフは「女ダブ」が企画されていたので思い切って参加してきました。

人見知りなのでそちらに気がいってテニスに集中できなくなるのも困りものですが、数名顔見知りがいてホッ!
また、後半の試合は「女ダブ」だったので混合より楽しめました。

しかし、練習6割にはさすがにまいりました(;^_^A

「テニス計画」続きを読む

幸せの定義

こんなに色んな経験をしているのに、不思議と私は

「幸せになりたい」とか「私は不幸だ」とか。
「幸せにしてほしい」などとは、思ったことがない。
「あぁ~私は幸せ~」もない。


温泉入ったり、美味しいものを食べた時、「おはよう」や「おやすみ」のような決まり文句として言うことはあるけれど。

そもそも「幸せ」ってどういう状態なのか。
突き詰めて考えると私はどうなったら「幸せ」と思えるのか、考えてもよくわからない。「幸せ」がどういう事なのかピンと来ない。


不遇だとか、不運だとか、不満だとか。
そういう事はしょっちゅう思っているのに(笑)

それでも「不幸」だとは思わない。

「幸せの定義」続きを読む

衣類の断捨離

真っ先に衣類の断捨離をやらなければいけないのにずっと後回しにしていた。
キングファミリーでは重さで買い取りをしてくれる。
ほとんどのリサイクルショップは衣類はブランド品しか買取はしてくれないけれど、キングファミリーはすべて重さで買い取りをしてくれる。
やっと重い腰を上げてもっていった所、、、

439円!

もう笑うしかない(笑)
それでも会員だから20%上乗せしてくれたっていうけど、上乗せしなかったら一体いくらだったんぢゃい!
計算弱いから計算もしたくない。

断捨離もなんでもかんでも捨てればよいというわけではないと思う。

「衣類の断捨離」続きを読む

スライスサーブと秋の空

IMG_0450.JPG季節はすっかり秋。

毎日、起きて窓を開けたら枯れた花がら摘みから一日が始まります。

寝具はタオルケットから綿毛布へ。
寝間着は半そでから長袖へ。

今年の9月は雨ばかりでテニスがほとんど中止になったので、今日は久々のテニス♪
コーチ付きで参加者は4人。最適な人数だ!

今日は、サーブにスライスをかける方法を徹底的にレッスンしてもらった。
サーブと言えば力技のイメージがある。
ラケットに一点集中させて強く早く打つ!
それがサーブのイメージ・・・

「スライスサーブと秋の空」続きを読む

杏酒のタネを取り出し、あんずジャムを作った

IMG_0463.JPG7/2に仕込んだ杏酒。梅酒ほど長く漬けておいてはいけないようなので取り出してあんずジャムを作った。


参考にしたのは、クックパッドのレシピ。
しかし、初めて作るもの&一回のみのレシピを素人のレシピで作るのはちょっと危険でした(;^_^A

梅酒のジャムは、砂糖を150gぐらい入れた(推奨は200~800gだった)
150g以上はもう気持ち悪くて勝手に止めたのだった。
ちょっと仕上がりが固くなってしまったので砂糖の量が原因かと思っていたら、どうやら煮すぎると固くなるらしい。


で、今回参考にしたあんずジャムのレシピの砂糖は1kgに対して100g!

「杏酒のタネを取り出し、あんずジャムを作った」続きを読む

  • entry407ツイート
  • Google+