怒らない生活

瞑想関係の本をよく読むようになりました。宗教めいた内容も多いのですが、私にはいい影響を及ぼしている気がします。

その一つが「怒り」

私の幸せは「平穏無事に過ごすこと」
「怒り」を発生しなければかなりの確率で幸せな人生が送れると思うのです。

でも、トシをとると「怒り」ってどんどん増えていくもの。
どの本に書いてあったか(もしくはどの本にも同じような事が書かれていたか)


「怒り」の前に起きるのが「不快」

なので、「不快」な時点で消してしまえば「怒り」までは発生しないという内容に大いに共感しました。

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