プチ断食

消化機能が弱っているのか、最近空腹感がない。
家にいるときはずっと何か食べているし。
便秘だし。
金曜日、帰宅後は自分でもあきれるほど食べた。
体重も入院前に戻り、52.6kgという驚異的な数字に(*_*)


でも階段を杖がないと登れないくらいに、ひざから下の筋肉がなくなって棒のように細い。なのでお腹に3kg・顔のむくみに1kgあると見た!(笑)


なので、昨日から「プチ断食」をやってみた。


いつもなら入念にやり方を調べたりするのだけれど、今回は自分の体に耳を傾けて、お腹がグーとなったら固形物を少しづつ食べてみようと。

土曜日。
白湯を2杯。

その後、珈琲。

あとは、水オンリー。

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