夏バテ?

ものすごく体が怠い。
立ち上がるのにものすごく力がいる。

ラジオで「疲れやすい人は運動不足が原因のこともある。筋肉が少ない人は疲れやすい」と言っていた。夏バテとか風邪の前兆ならまだ良い。


プレドニゾロン服用を止めて4日目。
肺炎で入院したときも、ものすごく体が怠かったので少し不安になる。
しかし、その時は咳が出ていたし、呼吸も苦しかったので大丈夫だと思いたい。

入院中にプレドニゾロンを急激に減らした時も、再発して退院が延びた。
でもその時は高熱が出た。

だからきっと、夏バテ&筋肉不足だ!

それで昨夜はお風呂に長く入って早めに21時頃に寝たので少しはマシになった。良かった良かった。

今日は増税前でドン・キホーテへ買い物に出たついでに、日ごろは使わないバスクリンも買ってみた。

長めにお風呂に入ると結構、疲れがとれます。
温泉に入ると疲れが取れるというけれど、温泉はぬるいし広いし気持ちいいし、結構長めに入るからだと思う。だから自宅でもちょっと長めに入ると疲れが取れやすい気がする。

明日は息子の友達の接骨院でマッサージしてもらう予定。
涼しくなってきたから、そろそろウォーキングぐらい再開せねば!

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