都会？らしく隣人は引っ越しの挨拶にも来ていないので、名前も顔も知らない。
顔はうっすらと見たかも。そんな関係だから近隣の事など何も考えてないのだろう。毎晩、22時頃洗濯機回してるし。

夏休み五日目

何も用もない、行くところもない夏休み。
AIの勉強でもしようと思っていたら、職場のHPがトラブルを起こしていると。

ひとつはMTという古いシステムで作ったサイトで、管理画面に入れなくなった。
管理画面に入れないだけで今はかろうじて表示されているので後回し。
もうひとつはWordpresで作ってはいるものの、エラー表示が出ている。

AIに原因を聞いてみたら、どうやらテンプレートを配布している所が廃業したようで、新しいPHPに対応できずエラーを起こしているのが原因だった。
そういえば数日前、PHPが古いというメールが来ていたのでバージョンを上げたところだった。
PHPのバージョンを上げなければそのまま表示されていたはず。

仕方ないのでとりあえず、winSCPでftpに繋ぎ、テンプレートのファイル名を無効化し、https化し、

「ただ今、リニューアル中です」

というhtmlファイルを１枚作ってアップしておいた。
winSCPの接続情報を探すのも大変だった。

これだけで丸1日かかってしまった。
はた目には１ページしか見えてないので、まさか丸１日かけてやった仕事には見えないだろうな。

もう”お友達”感覚でサイト運営にかかわるのはこれで終わりにしよう。
MTで作ったサイトはhtpps化もしていないので、それだけやったらあとは業者にお願いしてくださいと言おう。

インストラクターやってたからHPなんて片手間にちょちょっとやれると思われてる。
ちょこちょこお知らせのアップはやっていたけど、管理料もらってるわけでもないし。

サイト運営は、ちゃんと評価をしてもらえる所からしか仕事はしない事にしよう。
と言っても、私は「デザイン」ができないから、多分もうやらないと思うけど。

15年も前に作ったサイトだし、AIは「決してあなたのせいではないから安心して下さい」と慰めてくれた😂

大腸がんについての経験談

Quoraというサイトで、大腸がんについて経験談を教えてくださいという質問があったので、それに答えたところ、毎日のように「高評価」通知が来る。

書いたのは5月下旬だと言うのに、今日現在で65人も！
こんなにお役に立てているのならと、少しリライトしてnoteに転載した。

がんサバイバー4年目。抗がん剤が「がん」を0.7ミリまで縮小させてくれた話｜like_tori

2022年9月、大腸がんステージ4（S状結腸がん）と診断されました。同時に肝臓への転移も見つかっていました。 手術を待つために入院していたのですが、そのタイミングで運悪くコロナに感染してしまい、なんと52日間も入院することに。 大腸がんの手…

note.com

そんな私も夏休み二日目。今年は孫ちゃんも帰省しないし、故郷の熊本への帰省は当分しないので何かやろうと…

ブログで収益化はオワコン

ブログはオワコンと言われようが、若者にブロガーは気持ち悪いと言われようが日記としては十分使える。web-logとしての利点はなんと言っても「検索」

自分の過去の出来事を検索できるのはすごくありがたい。
自分のブログ内の検索はAI並みに活用している。

けれど、ブログで収益化はやっぱり「オワコン」に向かっていると感じる。
デッカイ、ウザイ広告が嫌われ、広告ブロック対策が盛んになり、広告ブロック対策をしていないシニア向けのブログだけが活況を帯びている。

この間、スレッズでも耳の痛いポストを見た。

「アフィリエイトは絶対クリックしない。自分でググって探すわ～」

という意見に沢山の♡マークが付いていた。

今後、広告ブロック対策をする人がますます増え、こういう人たちが増えて行くと、デカイ広告のアドセンス・物販のアフィリエイトでの収益化はますます困難な時代に。

noteで収益化

で、今ブームになっているのが、noteでの収益化。
ウザイ広告がない！（笑）というのがまず大きなポイント。
（Amazonアフィリエイトは使える）

そしてAIに記事を書かせれば〇分で出来上がる。
シニアこそ、「経験」を文章にすれば強みになる…etc

だけど実際にやってみると〇分で出来上がることはほぼない（私の場合）

AIに出す指令＝プロンプト　の出し方によっても質が大きく変わる。

noteで収益化に成功している人は、

AIは「文章生成」じゃなく「設計」に使う
これが出来てる人。

昨日、頑張ってピーマン麴のレシピを書いてみた。
ブログ書くより時間かかった💦

添加物ゼロ。米麹とピーマンの万能タレで整える毎日ごはん｜like_tori

市販のタレ、その添加物表示を見たことがありますか? スーパーで納豆のタレを手に取ったとき、裏の原材料表示を見たことはありますか。 甘味料、増粘剤、保存料。カタカナの名前がずらりと並んでいます。 私も以前は気にせず使っていました。でも、体にや…

note.com

RSSリーダーを使えばサイト訪問しなくて済む

Feedly とか、InoreaderというRSSリーダーを使えば、わざわざ自分でサイトへ行かなくて済む。
全部アプリが情報を集めて来てくれる。

昔、パソコン通信はプロバイダー代も高く、電話代３分10円の時代だったので、自動で収集してもらったら電話を切って、ゆっくり読んでコメント書いて、それからまた繋ぐ…という事をやっていた。

RSSリーダーはそれによく似ている。

集めて来たブログのタイトルと概要だけ見て、それ以上読みたかったら下へひっぱったり☕マークをクリックして全文を読む。だから沢山のブログを登録していてもそんなに時間はかからない。

最近話題の嘘つきブログ💦について賑わっているブログのコメント欄では、嘘つきさんのブログを訪問しないでどれだけアクセス数が下がるかという検証をされている。

AIに聞いたところ、RSSリーダーを使えば、アドセンスにも影響しないし、もちろんAIだからアフィリエイトもクリックしないし、PV数にも反映されないと答えてくれたのでその事をコメントしたのだが…

コメントを送信しても反映されず…
やはり広告で運営をまかなっているレンタルブログだから、運営側のチェックにひっかかったのでは？と思っている。残念！💦

しかし、プロのアフィリエイターは違う。
あるアフィリエイターさんのサイトをRSSリーダーに登録したのだけれど、拾ってくるのはリンクのついた文章ばかり。結局サイトへ訪問しないと読めなかった。

これもAIに聞いたら、どうやらロボット巡回を拒む設定がされていると回答して来た。
やはり、アフィリエイターもここまでの知識・技術を持たないともう収益化は難しいのだと改めて感じた。

よくみると昨日は送迎してもらってるシニアも多かった。
送迎してくれる家族がいるのは、とてもうらやましい。

前回は、「腸腰筋」がテーマ。
腰痛と大いに関係する「腸腰筋」

そして、昨日は「体幹」がテーマ。
私の腰痛は、立っていると痛くなっているので、「体幹」を鍛えれば緩和するのはわかっているのでこれまたうれしいレッスンだった。

大腸がんの手術をして、腸閉塞の手術をして、その結果、異常なほどのぽっこりお腹になってしまい、腰痛も酷く立っているだけでツライ。腸は鍛えないと下がってくるそうだ。

天然のコルセットと言われる腹横筋を鍛えれば、内臓の位置がもとにもどり、ぽっこりお腹も改善する。呼吸が関係するところでもある。

そして次回は、「骨盤底筋」がテーマ。この間テレビでも言ってたけど、骨盤底筋は唯一重力に逆らえる筋肉だそう。骨盤底筋を鍛えると内臓の位置が上がってぽっこりお腹の改善にもなる。
それに、これから増えて来るであろう「尿漏れ」も骨盤底筋を鍛えることで防げる。

さて、問題は、この猛暑日の中。
どうやって通うかだ😢

今夜はまたエアコンいるかなぁ～

実家帰省問題💦

同じ愛知県に住む甥っ子には子どもが３人いる。
５人で帰省するにはあまりにも高すぎる飛行機代。

そこで夫婦とも同じ熊本なので、先に娘二人を帰らせ、お盆近くなったら車で帰省する予定にした。
ところがよりによってこの大地震。人も家屋も被害にこそ遭わなかったけど。
住み慣れない土地で親のいない時に、震度５の地震はさぞや怖かった事だろう。
さすがに不安でめそめそ泣いているらしい。

しかも熊本から先、高速道路は通行止め。
愛知県から高速道路を使っても時間がかかるのに、熊本から先は下道を走るとなると、酷い渋滞も予測され、疲れも相当なものとなる。

しかし、早々と大姪（甥っ子の子どもの事）ふたりは帰省している為、帰らないわけにはいかない。
当事者たちも大変だけど、預かる方も大変。
好き嫌いも多く、食事作りも大変らしい。

おまけに母が言うには、ばぁば（弟嫁）には懐くけど、ちぃばぁば（母）には懐かないらしく（笑）
母にとっとは更に暑い夏になっているようだ。

夏休みは自分の子のご飯でさえ、作るの大変だったのに。
電子レンジで作れたら洗い物も減る。

うどんやそばならほぼ記載通りの時間で出来上がる。
そうめんは１～２分増し。

母に懐いていて大変なんだったら送ってあげるのに。
懐いてないんだったら、いいっか💦

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私に話したところで解決策が見つかるわけではないけど、同郷だから話さずにはいられないと言う感じだった。

ファミマで428円引きのクーポン

安けりゃなんでもいいんかいっ！💦
はい！ソックスなんかナンボあってもいいんです！
ソックスは消耗品だし。

という事で429-428=1円のソックスを、早速買ってみた。
受け取りは8月末から。

ファミマアプリをダウンロードして。
「クーポン」を一番下までスクロールすると、下から２番目にあります。

ファミマは、いつも面白い企画をしてくれます。
過去には、ファミマオリジナル飲料６本無料配布とか。
5月は自動車税を始めてファミペイで払うとキャッシュバックとか。

自動車税を払った時にもらった1,000円

税金もただぼ～～と払うだけじゃ腹立たしいので（笑）、今年の自動車税はファミマの翌月払いを利用して支払った。

その時の特典ポイントが配信され使用期限が8月いっぱい。
普段コンビニに行かないので何を買おうかと迷っていたら、Amazonギフト券がファミペイで買えると知り、買いに行った。

残念ながらギフト券は1,500円からだったけど、損するわけじゃないから500円足して1,500円分買ってきた。

Amazonはプライム会員だと送料がほとんど無料だから、Amazonギフトはほんと助かる♪

おにぎり生活も板についてきた？ので、おにぎりメーカーをGet！
これで益々、おにぎり作りが楽になるワン🐶

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しかし、よりによってこんな酷い災害時に過去最高の40.3度！の酷暑日を記録した熊本。どこまで苦しめたら気が済むんだ😫

あ、でも岡山に帰省していた２歳の男の子。今朝見つかったって！良かった～😭
おばあちゃんの胸中を思うと気の毒でたまらなかった。

熊本県で作られた「球磨の恵み」ヨーグルト

ダメ元で、「球磨の恵み」というヨーグルトを買いにロピアへ行ってみた。
この「球磨の恵み」というヨーグルトは、熊本県で作られたヨーグルト。

第３回全国ヨーグルトサミットで第２位を獲得した。
楽天やYahooでも売っているけれど、ロピアやコストコでも売っていると聞いて、すごく食べてみたいと思っていた。硬めという事で私好み♪

球磨の恵みヨーグルト1kg 人吉球磨の生乳を100％使用したヨーグルト 腸活 カゼイ菌 もっちり とろーり 国産 生乳 送料無料 熊本県産 朝ごはん お取り寄せグルメ簡単 国産 おいしい 美味しい ご当地【球磨の恵み1kg】 価格：880円（税込、送料別) (2026/8/3時点) 楽天で購入

楽天では出荷に関する表示がなかったし、先週の木曜日は地震直後にもかかわらず、ロピアで売ってたという友達がいたのでダメ元で行ってみた。
電話をかけるのは嫌いなので、一か八か行ってみたけどやっぱり売ってなかった😫

やっぱり、こんな状況ではね～。

赤い丸の地点がヨーグルトの製造工場。
熊本地震の震源地からずっと高速道路は寸断されたまま。

こんな状態で納品できるわけがない😢

一日も早く復興することを切に願う。

幸いにも九州の高速道路は、阪神・淡路大震災の教訓を生かして作られたという事で、橋が完全に落ちて崩れる事はなかったそう。

復旧は意外と早いのでは？とも聞いた。

復旧したら、せっせと「球磨の恵み」を買って微力ながら応援しよう。

大腸がんを宣告された日、父が亡くなった

2022年８月のコロナ過。
父が救急車で運ばれ、もう老衰だから助からないらしいと言われ、帰省するはずだった。

ところが帰省する数日前から腹痛を覚え、受診したら即紹介状を渡され、日赤へ行きそのまま入院。様々な検査の後、下された診断は

大腸がん　ステージⅣ（肝臓に転移あり）

だった。
そして８月15日に父は亡くなった。

その日は、宣告されて辛くて泣いていたのか、父が亡くなって泣いていたのか。
とにかく一日泣いていた。

結婚に反対していた父

反対を押し切って結婚して、そののちに母から聞いた言葉。

「娘がひとりいなかったと思う事にする」

と父が言っていたと。
素直に言う事を聞いていれば、離婚する事も、大腸がんに罹患する事もなかったのかなぁ。

母はよく、

「親の意見と茄子の花は千に一つも仇（あだ）はない（千に一つも無駄はない）」

と言っていた。

茄子は、咲いた花がほぼすべて実になり、実を結ばない「無駄花（あだばな）」が非常に少ない野菜です。この性質になぞらえて、子を思う親の小言や忠告には、無駄なことや間違ったことが一つもなく、すべて子どものためになるという意味が込められています。

私は、よその親子で、娘を溺愛する父親の姿を見るのがすごく好き。
父は無口で、可愛がってもらったという記憶がないのでとてもうらやましく見ていた。

でも、やっぱり父も可愛いと思ってくれてたのだなと。
父の命日が近づくと思い出す。

「娘がひとりいなかったと思う事にする」

幼い頃は、炎天下の畑で釜ですいかを切って、生ぬるいのを食べてたのに。
まさか398円も出して買う事になるとわ😢

すいかなんて　ずっとタダだと　思ってた🍉　
（上五の字余りは、可！（笑））

大腸がんステージⅣ

私の大腸がんは経過順調とはいえ、やはり東野圭吾さんの悲報はショックだった。
松本人志さんも大腸がん。まっちゃんは亡くなってはいないけれど💦

読書メーターで読了した東野圭吾作品を確認

東野圭吾作品は、全106冊とか、全490作品とか言われている。
とりあえず、昔、読書メーターというサイトで読んだ本を登録していたので、久しぶりにアクセスしてみた。

2014年 10月までしか記録していなくて、そこまでの記録では122冊中/15作品を読んでいた。
2014年以降も読んでるはずなんだけど💦
「読みたい本」は53冊登録していて、東野圭吾作品は10冊登録していた。

東野さんの作品は、長編でも飽きずに一気読みが出来て、ほんとにすごい作家さん。
面白くて夢中になって読んだ。
頭の中は一体どんな構造になっているのか、ただただ感服。

もっともっと新作読みたかった…

合掌

有休取得

今年は入院する事もなく（あと５か月残っているけども）、有休を大事に取っておいたけど来年中にあと９日消化しないと消えてしまうので、泣く泣く休んでしまった。

来年１月にまた付与されるので、来年も入院等がなければ、９日間休まないと完全に消えてしまう。
まぁ、入院がないと言う事は大変喜ばしい事なんだけど。
段々、健康に向かって来ると欲張りになって行くんだなぁ。

たった週二日の外勤では有休なんかなかなか取れないし、仕事も嫌いじゃないし
いくらおうち時間が好きな私でも、週に二日の外勤はちょうどいいバランス。
買い取ってもらえたら一番いいのに。

一日中ストレッチ

今週に限ってヨガも整体も何もない。
ひとりカラオケでも図書館でも映画でも行けばいいのに。
７月も今日で終わりなので、お金は使いたくなくて踏み切れず。

車で図書館にでも行くかと思ったりもしたけど、図書館は学生でいっぱい。
大きな通路？広場？みたいなところにも机と椅子が設置してあって、よくあんなざわざわとした所で勉強できるなと感心する。

しかし、ダラダラしていては、フレイルになってしまうので今日は積極的に体を動かした。ラジオ体操もやった。

熊日ビューアー無料開放

実家にいる頃は、熊本日日新聞を読んでいた。
その熊本日日新聞社が、WEB上で読める「熊日ビューアー」というサイトを無料開放している。

熊本地震のテレビばかり見ていると、心が疲弊する。
何もできない自分、平穏な暮らしを続けている自分に罪悪感を抱き続けると

共感性疲労　をもたらす事があるという。

テレビニュースを見るのはやめて、時々、熊日ビューアーで確認する事にした。

熊日ビューアー｜熊本日日新聞社

kumanichi.com

がんばれ！くまモン！

いつも音楽を聴いている

私の生活に音楽は欠かせない。
運転中や在宅時は、必ず音楽をかけている。

Echo showを買ったのも、音楽を聞く為と言ってもいいくらい。
スマホが使えない母とお金をかけずにビデオ通話したかったのもあるけれど。

Amazonとの契約内容にもよるけれど、プライム会員であれば１億曲が聴き放題。
Echo showに

わたし

アレクサ、お気に入りかけて

というと、私のお気に入りのプレイリストをかけてくれる。
掃除や料理をする時も、音楽をかけないとやる気が出ない。
お風呂場やトイレ・洗面所の掃除の時は、わざわざポータブルのスピーカーを持ち運んで聴きながらやる。

イヤホンは体に良くないので、イヤホンは極力使わない。
ポケカラで歌う時だけ。

Bluetoothのスピーカーはテレビ用とポータブルと２台ある。
Echo showを買う前は、BluetoothでBOSEのポータブルスピーカーに繋ぎ、聴いていた。
防水機能付きなので、お風呂場でも聴ける♪

しかし、Echo showにも、Bluetoothがあるのでスピーカーとしても使える。
Echo showの方が音がいい位。

ただ、アレクサに頼んで曲をかけてもらうとプレイリストの曲順がランダムになるので、私が登録した通りに聞きたい時は、スマホから操作して、Echo showに飛ばして聴いている。

AWA_STANDARD半額キャンペーン

そんな音楽好きの私だから、MUSICのサブスクキャンペーンがあるとすぐに飛びつく。
サブスクを永遠に契約すると残された家族に迷惑かけるし💦
キャンペーンなので無料期間終了時に解約すると決めていれば、家族にも迷惑はかけない。

Spotify、Amazon music、Apple musicと色々試して来たけれど。
AWAというのは、初めて知った。

アレクサで曲名を言うと、たまに

「AWAで〇〇を再生します」

と言って少しだけかけてくれる時がある。

「泡」ってなんだろう？

って思ってたら。
もう10年も前から開始してるサービスだった（笑）

泡って…🤣

「AWA」は、株式会社サイバーエージェントとエイベックス・エンタテインメント株式会社の共同出資によるAWA株式会社が提供する音楽ストリーミングサービスで、2015年5月27日にサービス提供を開始しました。配信楽曲数は1億5千万曲、プレイリスト数は約1,600万件におよぶとのことです。

そんなAWAが【6か月480円】で音楽聴き放題というキャンペーンをやっているとの事。

早速、キャンペーンページへ飛んでみた。
登録画面で支払い予定額が「¥480」と表示されていたら対象者という事で…
↓
表示されていた＼(^o^)／

スタンダードプランは、月額980円（税込）
この金額はどこも似たり寄ったりだけれど。

このキャンペーンは、6か月480円で聞き放題。

楽天ミュージックも60日間無料

楽天も通常30日間の無料期間が60日間になるキャンペーンを行っていて。
こちらは音楽を聴くと楽天ポイントまでもらえると言うけれど。

180日間480円のAWAと、60日間無料の楽天。

先に180日のAWAの方を登録してみた。

楽天ミュージック60日間無料キャンペーン