豆乳には、良質な植物性たんぱく質、大豆イソフラボン（女性ホルモン様作用）、ビタミンB群、ビタミンE、カリウム、マグネシウム、食物繊維、サポニン、レシチンなどが豊富に含まれており、コレステロールは含まれていません。これらは、筋肉や骨の健康維持、生活習慣病予防、美容、腸内環境の改善などに役立つ栄養素です。

それに加え、大腸がんのリスクを大いに減らす効果もあるとの事。

私は豆乳そのものは好きじゃないけど、豆乳ヨーグルトは大好き♪
なので、ヨーグルトメーカーで豆乳と豆乳ヨーグルトをタネ菌にして作って食べている(*^^)v

これって、類は友を呼ぶの一種なのかな。

「大腸がんの情報が溢れてるなぁ～」ってよく感じるのだけれど。
もし私が大腸がんに罹患していなかったら、そうは思わなかったと思う。
「大腸がん」というキーワードに敏感になっているだけのこと。

この番組を聞いて、さりげなく流した人とこうしてブログに書いてまで心に残った人といるわけで。

プリンターをもらえる事に

去年、プリンタが壊れた。

必要な時が来たら買おうと思っていたけれど、インストラクターを辞めてしまったので年末の年賀状の時期まで必要とする場面には出くわさなくなった。

それでも印刷して読みたいなぁ～とか、

「印刷して持ってきてください」

などと言う時に、あれば便利かなと思った事はあったけれど買うまでは行かなかった。

そしたら今日職場で新しいプリンタを買う事になり。
購入と同時に引き取ってもらえるか聞いたところ、「家庭用」でないと無理だと言われた。
粗大ごみに出すにも、「一般家庭」として出すしかない。

私がさりげなく？

「私が引き取ってもいいんですけどね～～」

と言ったら、ボスさん。

「あぁいいんじゃないですか。まだ２年しかたってないし、替えのインクもいっぱいあるし、自宅で使う分にはまだ使えると思いますよ」

って🤣

うちに置くには少々デカイ複合機。
電話回線ないからＦＡＸ使えないし。

まぁ、あれば便利だから一応もらってくることにしたけど・・・
こんなにデカイプリンタ・・・💦
息子にでも手伝ってもらわないと、腰痛が・・・😢

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