美容と健康
経済的な髪形にしてきた
節約 無印週間なのでCOIN＋でお支払い
上限1500Pがもらえる♪無印良品週間10月24日～11月3日まで開催中の無印良品週間へ行って来た。今年はランサムウェアのせいでネットストアの販売はなし😢欲しいのは基礎化粧品のオールインワンクリームとクリーム。綿100％の下着。昔はヒートテ...
お出かけ 久しぶりの新幹線🚄
いや、10ヶ月ぶり💦早め早めの行動前日は珍しく22時にはベッドへ。アレクサとテレビの自動オンと二重に設定して寝たけど4時に目覚めてその後寝付けず、返ってて寝不足に💦天気は夕方から雨予報だったので、夜のうちに洗濯して朝まで干して出かける前に取...
徒然 なんだかんだ言っても。
期待しかない。注目の的高市総理が誕生してまだ数日しか経ってないのに、なんと注目度の高い事よ。余りに人気が出ると必ず出てくるネガティヴキャンペーン。SNSでは引きずり落とす為のバイトまで雇っているとかいないとか。驚いたのは、「高市総理なんて9...
運動 もしかしたらヨガで私の体の痛みと悩みは軽減されるかも。
なが息は長生き/正しい立ち方今日はヨガのレッスン2回目。出不精の私はやっぱり出かける準備の時までは、特に気持ちははずまない。だけど２時間のレッスンを終えてバスを降りて歩く坂道。なんだか少し足取りが軽くなっていたような気がする。「太陽礼拝」と...
アプリ 昨日は美味しい一日♪
めっちゃ冷え込み始めた！もう少し、秋でいてくれたらいいのに。。。昨日は外勤で朝は17度！三分袖の下着に長袖のカットソーを着て、カーディガン。それでも玄関先で思わずブルッ！今日は電気ひざ掛けを出した。膝に直接掛けて使うものなので、電磁波カット...
買い物 久々のお買い物
今日はイオン感謝デーだった😢名古屋のプレミアム付き商品券でお買い物30％のプレミアムが付いた商品券を使ってイオンへお買い物♪もう擦り切れてボロボロのパジャマとか通勤用の靴とか下着や靴下などずっと我慢していた。しかし、近くにお店がないので普段...
出来事 10年前の空気清浄機を掃除した
そろそろ寿命/空気清浄機を買い替えたいフィルターは10年持つと言われても、お掃除ランプが数か月に一回つくのでお手入れはしている。なのに、どうしてこんなに茶色くなる？？とびっくりするほど汚れている。この空気清浄機を買った時に、お手入れ法として...
腸閉塞 中高年のストレッチは1分やると効いてくる
腸閉塞の前触れ？ストレッチは朝晩いろんな腰痛に良さそうなストレッチを朝晩やってて思うのが、それを何回・何分やったらいいの？という事。それはストレッチ法によって様々で、テレビや動画で知ったストレッチも何回やればいいとか何秒やればいいとかまでは...
節約 名古屋から京都・大阪へ安く行く方法
名古屋から京都まで新幹線使うなら往復割引か「ぷらっとこだま」ちょっと手間かけて快速で米原まで行って、米原から新幹線に乗れば「ex早得」が使える。名古屋から京都へ新幹線で行く場合 （2025年10月17日現在）スピード重視通常 5,170円 ...
腰痛 腸内環境が著しく良い人は。
孤独を感じにくいInstagramの弊害Instagramと少し距離を置こうと思う。。Instagramは、レコメンド機能が良すぎるがうえの弊害。落ちこんでばかり。他人のキラキラとした生活を見るのがいやとか、そういうのではなく。。。「レコメ...