睡眠

アプリ

寝たまんまヨガ

このところ、暑さのせいもあってなかなか寝付けないので、久々に大のお気に入りの「寝たまんまヨガ」を使ってみようと思いました。 ところが、このアプリ。運営会社が変わったとかで、 ご注意:旧「寝たまんまヨガ」ア...
好酸球性肺炎

経過観察と熱帯夜

熱帯夜が続いてます。私はクーラーを3時間で「切」の設定にし、3時間後に扇風機を「入」にしています。 寝間着は上が半そで下が七分パンツのリラコ。タオルケットをかけています。 しかし、最近ではクーラーはつけっぱなしで寝間着は長...
睡眠

冬支度

3特典【送料無料+お米】 ゼンケン 電磁波防止電気ひざかけ ZR-50LT 電磁波電気膝掛け毛布 電磁波カット 電気膝掛け毛布 電気式膝掛け毛布 電気ひざかけ毛布 電磁波防止電気毛布 ZR50LT あ価格:15400円(...
睡眠

夢で悩みを解決

問題が解決された夢を見ました。今日で2回目!前回は内容を綺麗に忘れてしまったので、今回は書いておきます! プロがよく使っているDreamweaverというホームページ作成ソフト。私はプロではないのでほとんど使いこなせないのですが・・・独自...
睡眠

高反発まくら

 やっと枕買いました!  カイロプラティックに通ってた時に試した枕をすっごく気に入って愛用していたのですが・・・ 整圧のふとんに変えてから、腰痛はぴたりと治まったものの今度は肩こりがひどくなり・・・ やっぱり、敷布団とまくらの関係って大事...
睡眠

いきなり寒くなって・・・

今朝は急激に冷えました。夜中に寒くて目が覚めてしまいました。綿毛布だけだったので、慌てて ドクターセラ の温熱のスイッチを入れました。おふろの温度も40度にして、肌布団を日干しして。ペチュニアもさっぱり剪定して冬越しの準備。パッションフルー...
睡眠

今日から羽毛ふとん

今日からいきなり寒くて20度位だった。もう薄手の肌布団では寒いので羽毛布団に衣替え。ふっかふか、気持ちいい~。 ついでLEDの読書灯、買いました。ベッドじゃないのでなかなかいいのがなくて。これは携帯みたいな形してて、USBで充電できて、タ...
睡眠

カンブリア宮殿で紹介されたおふとん

東京西川のAiR01(エアー01)First ベーシックモデル【当店人気No.1】価格:41,040円(税込、送料込)  体圧分散に優れているのは、やはり整圧ふとんですが、やはりお値段が・・・ という人が多いので開発されたのが、こ...
アプリ

瞑想タイム

ふとんに入ると数秒で寝付けるのを特技としていた私ですが、華麗と共になかなか寝付けない日が多くなって来ました。いろんな睡眠アプリを試してみましたが、抜群に効果を発揮しているのが「寝たまんまヨガ」 「20分で4時間の睡眠相当」とか。「寝落ちする...
睡眠

新しいおふとん♪

ついに念願の整圧敷ふとんが届きました!これで腰痛とオサラバできるといいなぁ。 初日はさすがに寝心地が違うので慣れなくて、寝付けなかったけれど、朝は腰痛を感じることはありませんでした。 でもウレタンなので熱の放湿性では綿には負けますね。私は真...
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