買い物
久々のお買い物
食生活 雑穀米から胚芽押し麦へ
おかずが貧弱なら主食で栄養補給。雑穀米今までは業スーの雑穀米を7分づきの米に混ぜて食べていました。１合につき大さじ１杯なので、１㎏入りなので約66回分。１日１合食べるなら約2か月分。栄養価も高く、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で特に鉄分...
美容と健康 特定検診を受けてICチャージ券をもらう
結果を提出すると1,000円。血液検査血液検査は3か月に一度大腸がんの経過観察と、骨粗しょう症の経過観察で半年に一度受けている。最低でも年に６回。大腸がんの検査でチェックされるのは「CA19-9」という項目。腫瘍マーカーと呼ばれるものでこれ...
睡眠 ふとんの寿命
客用ふとんは40年前の物(*_*;客用ふとん結婚して最初に住んだ住まいは2DKだった。なのに九州から母が来た時の為にと、客用ふとんを１客買った。長男の出産の時は3DKに引っ越ししていたけれど、母が来てくれたので客用ふとんは無駄にはならなかっ...
買い物 私のお買い物パターン
ほとんどキャッシュレス。食料品毎週月曜日にALL10％引きになる小型のスーパーに、月曜日だけ行きます。10％引きも大きいけれど、野菜が１個づつ買えるし、お肉屋お魚の単位も小単位で買いやすいし、国産のタレなし納豆を置いているし。そして楽天pa...
徒然 秋の気配が・・・
竹内涼真君が夢に出てきた。今朝は涼しかった今日は久々にエアコンを使わない一日。お隣さんも窓を開けているのでしょう。夕方からずっと歌声が・・・(-_-)zzzなんの歌かわからない素人の歌声はやはり騒音ですよね・・・💦どんな人が住んでいるのかほ...
大腸がん もう一回、もう一回
手術室で聴こえた音楽。入院中は点滴の刺し直しばかり私の血管は比較的良い方だと言われているのですが、なぜか入院中は点滴がすぐ漏れて来てしょっちゅう刺し直しをされていました。刺し直しをする時はなかなか入らなくて、上級？看護師さんを呼んで来てやっ...
お出かけ 昨日は次男とランチ
「うなぎ食べに行こ」次男の嫁ちゃんは、お寿司やお肉が好きでうなぎは嫌いではないけど同じ金額出すならお肉かお寿司がいいと言うらしく、次男はうなぎを食べに行く機会があまりない。なので年に１度か２度、うなぎを食べに連れてってくれる。昨日は行きたか...
スマホ iPhone17予約します💦
129,800円私のiPhoneは12iPhoneの発売前からiPodtouchという機種を愛用していた私。その頃はガラケーとの２台持ち。初めてのiPhoneは4。息子のお古をもらって使い始めた。初めて新品を買ったのがiPhone5。そのあ...
買い物 初めてのボディーバッグ
愛用のリュックリュックは両手が開き、歩く時もバランスがとりやすいので重宝している人も多いと思います。私は１台〇役というのが好きなので、リュックにもショルダーにもなるこのリュックを愛用しています。リュックの欠点リュックの欠点と言えば、荷物を取...
運動 自分の力で立つ
秋らしくなって来た朝晩は幾分涼しくなってきました。クーラーを付けずに寝るようになって三日目。昨日までは暑くて目が覚めることはなかったけれど今朝は暑苦しさで目が覚めました。でも扇風機付けたらそのまま朝まで寝れました。今夜からはまたクーラー数時...