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圧迫骨折・骨粗鬆症

骨粗しょう症で6cm縮んだ身長

台風が近づいている。けれど熊本で生まれ育った私は危機感がない。九州では台風が発生するとほぼ上陸するので、台風は日常茶飯事。本州では台風が発生したというだけでスーパーで買いだめする人がいてびっくりする。九州人は台風発生したというだけでスーパー...
お金の事

喜んだりガッカリしたりした一日/住民税非課税世帯に給付は無くなるのか?

昨日はとても綺麗な満月だった🌕明日から台風接近。快晴も今日までかー。骨粗しょう症の経過観察2~3週間前?位から、腰に違和感。うつ伏せでストレッチをしていて「ゴニョッ」「ピクン」という変な動きの後、左腰に痛みが。いつもの腰痛と違うので心配だっ...
食生活

マネキンさんとは?

日中は夏の暑さになっていた。しかし夜になったら窓を開けていると肌寒いくらいで、ずっとこんな気候が続けばいいのに。スーパーのマネキンさん昨日、スーパーで見かけたヤクルトの「マネキン」さん。もう気の毒な位、売り込みが下手で😥こんな販促品があるの...
運動

日常生活で痩せ体質になる動き

今日は買い出しの日。余り好きではなかったジャガイモが最近なぜかとても美味しくて。1袋150円だったので買ってしまった。立つ回数を増やす運動嫌いでも日常生活の動きを変えるだけで、痩せ体質になるそう。私の場合は痩せ体質になりたいというより、体が...
徒然

40%位は過去と未来の事を考えている

今日は湿気もなく快晴。ただ風が強く、日傘がほとんど役に立たなかった。二か月ぶりの友(10歳年上)とランチをした。この友からも「また元気になったね~私より血色いいやん」と言われた。免疫食生活のお陰だな♪人間の脳の思考回数なんと人間の脳は、1日...
食生活

今日の昼ご飯は焼き芋

曇り空だったけど蒸し暑い一日。腰の違和感が心配でヨガに行くかどうか迷ったけど、やれる動作だけやってくればいいかと出かけた。やっぱり時々痛んだけど、全身くまなく体を伸ばす動作はいつもながら気持ちイイ。行って良かった。新しいヨガマットを買おうい...
腰痛

バレリーナ立ちで体幹を鍛えて腰痛を治す

午後から曇って来たが雨はなし。でも明日は雨が降りそう。本格的な梅雨の前に久々にベランダの掃除をした。QuoraというQ&Aサイト最近は、AIに質問する人がほとんどだとは思う。私はQuoraというQ&Aサイトの質問がダイジェスト版で送られて来...
徒然

最近、思う事をつらつらと…

色んな事をやりたくなって来た。でも体が言う事を聞かない。這えば立て立てば歩めの親心子どもが産まれるまでは、「五体満足であれば良い」と控えめなのに。五体満足で産まれて来たら、次はいつ歩くか? 将来はジャニーズ(私たちの頃は…)か?とどんどんど...
買い物

食のテーマパーク初体験

今日は快晴!早速、冬用のカーペットをコインランドリーへ。ところが同じことを考える人が多いのか。ちょうど布団やカーペットを洗える大型の機械は満員。「ロピア」へ行ってみたよくテレビで見る「ロピア」コストコも業務スーパーも量が多いので一人暮らしに...
家事

カーペットの衣替え

天気はイマイチだったけど、やっと冬用のカーペットを取り払って夏用のカーペットに変更。ちょっとだけテーブルやソファーの位置も変更。ソファーに合う高さのテーブル買うべきか迷っていたけど。やはりソファーに合う高さのテーブルって導線が悪くて、視界も...