睡眠
ふとんの寿命
お出かけ 真夏のお出かけ時の水分補給
出かける時は忘れずにミニ水筒持参この猛暑の中、短時間の外出でも、200ミリリットルの水筒を持ってでかけます。最近は、120とか150とか色々な容量が出てますが、私は200ミリリットルがちょうどいい。最近は、無印などの店舗ではお水をもらえるの...
腸閉塞 腸活アプリで腸管理
腸音は正常。今朝の腸音一昨日からげっぷが出そうで出ない、お腹が張った感じが続いている。便は細く少量。ガスも１回。でも昨夜は夕飯を抜いたから、今朝は普通に朝食は食べれたのでちょっと安心。腸閉塞で入院すると朝昼晩と看護師さんが腸の音を聞きにくる...
インストラクター ちゃんと伝えればちゃんと決定できる
伝える事の難しさ想いは熱いInstagramで数人の先生の腰痛をメインにオンラインレッスンを受けている。どの先生も多分技術は確か、みな自信を持ってるし、なんとかして自力で体を治して欲しい、永遠に整体に行くことのない体になって欲しい・・・との...
美容と健康 私のお肌は54歳
お世辞込み？の結果。肌診断毎月初めにLINEに送られてくる、ソフィーナの肌診断スマホのカメラで撮ったもので診断するので、そんなに精度は高くないとは思いますが。毎月、10歳以上若く診断してくれるので楽しみでやってしまいます（笑）お世辞込みだと...
徒然 この世を去る人に栄養や水分の点滴をしてはいけない
私のお願い。植物が枯れるように・・・人間も死期が近づくと、楽に逝けるように準備を始めるのだそうです。だけど医学の進歩で死期が近づくと点滴や栄養をチューブで与えて、植物人間化されてしまう。だれだって人の生を止める決断はできない。家族も医者も・...
腰痛 腰痛緩和の為に意識している事
お腹を制するものは腰痛を制す部屋の中は裸足・つま先で歩くつま先で歩くと股関節が固定できます。だから私は家の中では、気が付くとつま先で歩くようにしています。そして夏だからこそできる「裸足」「裸足の効果」は沢山あるのですが、腰痛に限って言えば土...
お出かけ シニアのリズム体操に行って来た
ほとんどが70歳代💦。福祉会館の無料講座名古屋市の福祉会館では色んな無料講座があることを知り、今年初めに申し込みをしてみました。無料なのでものすごく倍率が高く、申込も現地のみ、抽選結果も現地発表のみという不自由さ。結果は電話でも教えてくれな...
お金の事 今月のウェルスナビの結果
今月は上出来。先月リスク３にした結果ほぼ１か月で19,870の利益♪と言っても、出金しない限り確定ではありません💦結果の画面に出ている37,946円はどういう方法で算出しているのかわからないので（通算なのかな？）私は私の方法で記録しています...
節約 我が家はチューナーレステレビ
節約の鏡。チューナーレステレビとは？テレビのチューナーが入ってないテレビの事。ノーマルな状態ではYouTubeとかネットを通した動画しか見られません。私はBlu-rayのデッキを持っていたので、そこにチューナーが3つも入っています。だから現...
ブログ カテゴリーをタグに変換してみた
ブログをすっきりしたい。現在このブログの記事は933ぐらいブログ当初は、何も考えずカテゴリー分けをしていました。その後、「タグ」というものが出来て、ただでさえカテゴリーがいっぱいなのに、タグまで付けたらわけがわからなくなるので手をつけずじま...