美容と健康
経済的な髪形にしてきた
iPhone 17 物理SIMとE-SIMの移行はトラブルだらけ
過信と思い込みは禁物。カメラの性能は少し良くなった昨日もとても涼しくて、iPhone17の設定もほぼ完了し、郵便局へ行ったついでに久々に散歩もしました。新しいスマホで写真を撮ってみたかったし。やっぱり、すこぉ～し17の方が鮮明な気がします。...
iPhone 17 スマホの機種変更
たぶんこれが最後。新スマホが急遽やって来た！お届け予定日は、9/26～10/1となっていたので早くても来週かなぁ～とのほほんとスマホカバーを探していました。すると昨日「出荷しました！」というメールが突然！(*_*;慌てて保護フィルムとカバー...
運動 60代でボケる人の生活習慣
ドキッとした。毎日、同じことの繰り返しまさに私の事！一日中、家から出ないこれも私だ😢誰とも会話しない困った・・・一日中、座っているだって、腰が痛いんだもん・・・加工食品ばかり食べる腰が痛くて台所に長く立っていられないんだもん・・・ この投稿...
大腸がん 決して敗北ではない
心強い😢山形県の新庄徳洲会病院の院長先生のブログから。私はできれば癌で死にたいと思っています。理由は、死ぬ少し前までは普通の生活ができ、ほとんどの癌の痛みは医療の進歩によりコントロールできるからです。～中略～私は、癌は自分の中に生じた、自分...
食生活 雑穀米から胚芽押し麦へ
おかずが貧弱なら主食で栄養補給。雑穀米今までは業スーの雑穀米を7分づきの米に混ぜて食べていました。１合につき大さじ１杯なので、１㎏入りなので約66回分。１日１合食べるなら約2か月分。栄養価も高く、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で特に鉄分...
美容と健康 特定検診を受けてICチャージ券をもらう
結果を提出すると1,000円。血液検査血液検査は3か月に一度大腸がんの経過観察と、骨粗しょう症の経過観察で半年に一度受けている。最低でも年に６回。大腸がんの検査でチェックされるのは「CA19-9」という項目。腫瘍マーカーと呼ばれるものでこれ...
睡眠 ふとんの寿命
客用ふとんは40年前の物(*_*;客用ふとん結婚して最初に住んだ住まいは2DKだった。なのに九州から母が来た時の為にと、客用ふとんを１客買った。長男の出産の時は3DKに引っ越ししていたけれど、母が来てくれたので客用ふとんは無駄にはならなかっ...
買い物 私のお買い物パターン
ほとんどキャッシュレス。食料品毎週月曜日にALL10％引きになる小型のスーパーに、月曜日だけ行きます。10％引きも大きいけれど、野菜が１個づつ買えるし、お肉屋お魚の単位も小単位で買いやすいし、国産のタレなし納豆を置いているし。そして楽天pa...
徒然 秋の気配が・・・
竹内涼真君が夢に出てきた。今朝は涼しかった今日は久々にエアコンを使わない一日。お隣さんも窓を開けているのでしょう。夕方からずっと歌声が・・・(-_-)zzzなんの歌かわからない素人の歌声はやはり騒音ですよね・・・💦どんな人が住んでいるのかほ...
大腸がん もう一回、もう一回
手術室で聴こえた音楽。入院中は点滴の刺し直しばかり私の血管は比較的良い方だと言われているのですが、なぜか入院中は点滴がすぐ漏れて来てしょっちゅう刺し直しをされていました。刺し直しをする時はなかなか入らなくて、上級？看護師さんを呼んで来てやっ...