暑さ対策

出かける時は忘れずにミニ水筒持参この猛暑の中、短時間の外出でも、200ミリリットルの水筒を持ってでかけます。最近は、120とか150とか色々な容量が出てますが、私は200ミリリットルがちょうどいい。最近は、無印などの店舗ではお水をもらえるの...

私の部屋は南向きに２部屋あってリビング側は10年前にカーテンとレースカーテンも遮光タイプにしたので、暑くなって来るとレースを閉めるだけで少し涼しくなります。カーテンまで閉めると真っ暗なので昼間はレースだけですが。寝室側は遮光ではないのでカー...