60代はシンプルに生きよう

今日はやたら眠い。でもどんなに眠くても昼寝をしようとしたけれど寝れない。今夜こそ早く寝よう。美容院を変えた今まで行ってたところは、2018年に変わったのか・・・2018年以前に通っていた所は、何もかもおしゃれでもちろん気に入った髪形にしてく...

今日はウォーキングに行こうと思っていたら、急に空が曇って来て少しお湿りもあった。ここぞとばかりに、またまたウォーキングはおさぼり。買い物に行っただけ。5,000歩歩くと色んなウォーキングアプリからポイントがもらえるのに。それすら私には原動力...

今日は少し暖かくなったけれど、ウォーキングもまたさぼった。寒くても暑くてもさぼる。あぁ・・やっぱり今までみたいにどこかに強制的にお出かけしないと、歩かないなぁ。毎日りんごを食べる医者いらずになりたいので、毎朝りんごを食べる。１個は多いので半...

電子レンジで調理元々、料理が好きではない私。家族四人分作っている時、「クック膳」というレンジ用のお鍋を見つけた時は即買いした。電子レンジ調理の革命。魔法のお鍋「クック膳」というキャッチフレーズが私の心を掴んだ。簡単・ヘルシー・超おいしい・早...

骨粗しょう症の経過観察今日も暖かい一日。運転していると汗ばんで来てちょこっとクーラーにしてしまった。整形外科を11時に予約していたのに、診察に呼ばれたのは11:50分頃。１か月前の血液検査の結果を渡され、数分話しただけで処方箋もらって600...