最近、脳の衰えを感じるようになった。
先日、テレビで認知症になりやすい人は、”嗅覚の衰え”から来ると言っていてびっくり！
私の嗅覚もほとんど治っていない。ほんとにかすかに匂うだけ。
しかも、臭い匂いから感じなくなると言っていたがまさにその通り。
いつもPCを触っているので手先を使っているからとか、テニスやエアロビで運動はたくさんしているから、脳が衰えるのは遅いだろうとタカをくくっていた。
それから先日見た記事。
テレビを見ながらスマホやタブレットやPCを使用すると脳が破壊される
私はボーっとテレビだけに集中して見るのがどうしてもできなくて、ついついiPad miniを弄りながら見てしまう。
というか、テレビはほとんど ”聞いている” に近い。
ドラマでも例えば喫茶店で話しているシチュエーションだという事がわかれば画面は見なくとも良い。
あぁ、でもこの動作が脳にダメージを受けるんだとか。
一笑してしまいたい気分だけれど、実際、最近顕著に脳の衰えを感じているので笑うことができない。
慌てて本棚を探す。
あったあった。
一時、脳トレブームの時に買っておいた。
「脳を鍛える大人の音読ドリル」
音読は割と好きなので、またやってみるか。
初版日を見ると2003年とある。
そんな昔から脳を鍛えることを考えていたのね(^^;