美容と健康

今日は毎年恒例の「初風呂」近くの温泉へ行きました。お正月は特別に「酒風呂」が用意してあるので、入るとお肌がみるみるうちにツッルツルになります。いろんなお風呂をはしごして最後はまた「酒風呂」に入って箱根駅伝を見るのが通例になってます。温泉を出...

私はほんとに鈍感な所があって。例えば「顔」(笑)くすみ、くま、むくみ、、、と言った類のものがよくわからない。よく首で年齢がわかるというけれど、人様の首には全く興味がない事もあって、人の首見て年を当てるなんて事もできない。よく気にしている人か...

2週間ほど前。息子の友達に頼まれて治験？者になってきた。最初、血管を薄くするとかなんとか言っていたのでてっきり手の甲の筋のことかと思ったら・・・顔のシミをレーザーで取るというものでした。私は割とこういう事には怖いものなしで、二つ返事でOK。...

いつものおなじみのスーパー銭湯（温泉）ではなく、少し遠くの温泉へ。ここのお気に入りは「塩サウナ」普通のサウナは嫌いなので入らないけど、「塩サウナ」は入る。なんと言ってもお肌がつるつるになる！肩につければ肩こりが解消されるし、お腹や太ももに塗...

冷え性です。対策として・・・お風呂上り15分間は服を着ない(^_^;)（洗面所で髪を乾かすことにしました。nice idea！）お風呂上りに足首から下に冷水をかけるストレッチをする美肌ヨガ講師に聞く！マットが無くてもOKな末端冷え性に効くヨ...

去年、イチゴの苗を植えた時、ラベンダーを一緒に植えておくと実が良くつくというのを聞いたのでずっと育てていました。イチゴは結局枯れてしまったのだけれどラベンダーはすくすく育ち、育ち過ぎて一度枝をすべて切り落として夏越えさせたらまた見事に復帰！...

ちょっと良くなると直ぐに油断する。右の肘がずっと曲げっぱなしで凝るというのか筋肉痛というのか、、、痛み出して来たので、まっすぐに伸ばしていいかと聞いたら良いと言われたので、、、三角巾も外しました。そしたら、急に動きも大きくなって時々痛い思い...

今日からいきなり寒くて20度位だった。もう薄手の肌布団では寒いので羽毛布団に衣替え。ふっかふか、気持ちいい～。ついでLEDの読書灯、買いました。ベッドじゃないのでなかなかいいのがなくて。これは携帯みたいな形してて、USBで充電できて、タッチ...

10月になってもまだ夏日が続いているけれど、去年みたいに9月になっても真夏日が続くよりは全然いい。あぁ、そんな絶好のテニス日和にテニスができない日々。。。はぁ。。。アイスコーヒーの豆もまだ残っていたのでまだメインはアイスだったけど。やっと今...

今日は脱臼後、初めての１日お仕事。徒歩20分→地下鉄→乗り換え→地下鉄→（１）仕事場地下鉄→乗り換え→地下鉄→乗り換え→地下鉄（２）仕事場地下鉄→乗り換え→地下鉄→乗り換え→地下鉄→バス→自宅地下鉄構内を乗り換えばかりで滅茶疲れたーーー！最...