食生活

運動

お腹が空いていない時は食べない

昨夜、センノシド錠を飲んだけどどうも効き方があまり好きではないけど、今日は空腹感を感じられた。今日は暖かいし、セブンイレブンのキャンペーンで飲料水が当たったので引き換えがてら坂道ありの道をテクテクと歩いて出かけた。帰り、疲れたので初めての公...
腸閉塞

腸閉塞の前兆かもしれない

今日も暖かくて久々に散歩した。数日前から便秘気味で出ても細い。昨夜から食欲もなくなり、ヨーグルトとバナナ1本だけ。もしかしたら、腸が詰まり始めたのかも😢腸閉塞を防ぐ大腸にがんが再発していて、腸閉塞にもなるので私はそれが一番怖い。今朝もやはり...
食生活

自家製のインスタント味噌汁「味噌玉」を作った

本日は晴天なり。布団の掛けカバーを洗い、掃除機をかけ、床をウェットシートで拭き拭き。味噌玉を作って、確定申告も無事終了。確定申告終了2025年に支払った医療費は239,813円だった。入院して保険金が振り込まれたので確定申告での控除はなし。...
買い物

歩いて【りんご】と【せとか】を買いに

メルカリで注文したりんごがなかなか来ない。きっと雪の影響で出荷が遅れているのだろう。出荷の連絡すら来ない。仕方ないので、登り坂ではあるが往復1,000歩とかからないお店へりんごを買いに出かけた。選挙も歩いて行かねばならぬし。りんごだけのつも...
食生活

今日はピーマン麹を作った

今日はピーマン麹を作った。納豆付属の添加物の入ったタレは使いたくない。去年の夏に作ったピーマン麹が無くなって、醤油麹を作って納豆に混ぜて食べていたがそれももうじきなくなる。どうせ作るならやっぱりピーマン麹がいい!ピーマン400グラムで約50...
食生活

ヨガとセパレートグリラーとスライス大根と

今日はヨガ講座。幸い雪は降らなかったので行って来たけど、バス停で待つ間が寒かったぁ~~。あぁ、そんな事よりこのサーバー。いよいよダメなのかなぁ・・・ヨガから帰って来たら、真昼間からメンテナンスでまたまた入れず😢backupは大事それでブログ...
アプリ

本や動画を要約してもらうせっかちな私

ホッ。今日は入れた。昨日もまたまたサーバーダウンして管理画面入れず。そろそろバックアップ取りなさいというお告げかもなぁ・・・でもまだ取ってない💦動画って時間取られるよね~最近は、なんでもかんでも動画だから。例えばレシピなんて何回も見たくなる...
食生活

1日1個のりんごで医者いらず

確定申告の準備。去年は入院したので保険金の方が多くて医療費控除はなし。マイナポータルから確定申告ICカードリーダーを使ってマイナポータルから申告するので、楽っちゃぁ楽なんだけど。財布から毎回マイナンバーカードを取り出してログインするのが面倒...
食生活

野菜中心の生活でがんを遠ざける

クリスマス 予定なければ ふつうの日(Tori子)在宅の仕事は昨日で終わらせたので、もう一日出勤したら仕事は終わりだー🙌2回目の野菜セット昨日届いた二回目の野菜セット。手書きの似顔絵が可愛い♪水菜・かつお菜・ねぎ・白菜・大根・キャベツ・人参...
食生活

メルカリの野菜と私のポイ活

今日こそは一日中寝て風邪を完璧に治そうと思っていたけれど、やっぱり8:00には布団から出た。久々に晴れたので洗濯もしたかったし。昨日は寝るまでapplewatchをつけたまま、なんとかcoke onアプリの目標を達成して無事スタンプ1個ge...