運動 初めてのヨガ教室 腰痛にも良さそう。昨夜からドキドキ💓60歳以上の人が利用できる福祉会館の無料講座のひとつ、ヨガ教室に当選したので早速今日から開始。定員は27名。リズム体操は全員女性だったがヨガは男性が5名もいた。先生はめっちゃ若い女性でスタイル抜群!そして... 2025.10.09 運動