週に30分の読書

読書の効用は計り知れません。

最近、暇を見つけては読書に勤しんでいて、小６の時に図書委員になって学年で一番多く貸りた人１位(^_^;)になって以来です(笑)

週に30分の読書で、より幸せに、そして健康に

上記の記事によると、週に30分以上の読書をすると、、、

• 生活の満足度が20％以上高くなる。
• クリエイティブであると感じることが11％高い。
• 憂鬱になる可能 性は28％低い。
• 18％以上高い自尊心を持つ。
• 友人とおしゃべりしたり散歩したりするよりも、より効果的に不安を解消してくれる。
• そして5人にひとりの回答者（19パーセント）は、読書をする と孤独をあまり感じない。

更に。

• より広い一般知識や異文化の認識を持ち、より豊かな人生経験ができる。
• 定期的な読書によって不眠症が治った。

などの効果があるとか。

その効果かな。
急に「星の王子様」が読み返したくなり、引っ張り出して来ました。

「いちばん大切なことは目に見えない」

という有名なフレーズがしっくりと心に沁みわたる秋の夜長です。