気分が優れないので思い切って、今日からソフトエアロビクスを再開した。
4月からはハードスケジュールになる予定だし、テニスの再開は二男が猛反対をしているので。
約4か月ぶりのエアロビはとても爽快！
ダークな気分も吹っ飛んだ。
やっぱり体を動かしたり、何も考えない瞑想の時間とかもっと作らねばと思う。
とは言ってもエアロビクス。
一つ一つの動作は付いていけたが、それが一連の動作となるとなかなか怪しい（笑）
先生は、「少し難しい」「70～80％の達成」を目指しているとかで、まぁ不満とか落ち込む程度ではないので、これで良いそうだ。
2月は幸いにして全月曜日開催される。3月だと2回しか開催されない。
なんとか、体を鍛えて４月からに備えねば！