2016-10

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美容と健康

ハロウィンエアロビ

今日はハロウィンとソフトエアロビが重なりました。 前々から先生がハロウィンらしい恰好をしてきてくださいと言われていたので、、、仕方なく(笑) オレンジか赤か。いろいろ迷って。 100均へ行けばいっぱいグッズが売っていると言われ、セリアに行...
テニス

テニスラケットを新調

コーチ付きのテニス。コーチの奥様もコーチをやっていて今日はラケットの試打をさせてもらった。 もう随分とガットも変えていないし、ガットを変えるかラケットを新調するか。最初のラケットは安いのをデザインだけで選んだ。確か1万円ぐらい(;^_^A ...
美容と健康

サウナでデトックス

また冷え込んできました。羽毛ふとんを干してふとんも衣替え。暖房便座のスイッチも入れました。 洗顔や茶わん洗いはもうちょっと水で頑張ります。フローリングは冷たくなって来たので、カーペットを干して掃除機かけたら出します。 ベランダの花は日日草が...
買い物

早々と2017年の手帳を買った

毎年、あれこれ手帳選びで悩むを楽しみにしているのですが。今回は、バサッと特に悩まずに買ってしまいました。初めてのB6。11月から3月まで書けるのですぐに使えます♪ 日曜始まりがちょっと気に入らないけど。iPad miniと合わせて持った...
エンタメ

fontome

宇多田ヒカルの8年ぶりのNew Album。メッチャいい! 今回は全米進出は特に意識していないのに、本人もビックリの大ヒット。最高3位まで行ったとか! 浜崎あゆみとかELTの持田香織とか。軒並み声が出なくなってTVに出るとかわいそうな位な...
エンタメ

Amazonプライム更新せず

26日にAmazonプライムの更新がなされるというメールが届いたが、結局更新はしなかった。 この1年で配送の特典は一度も使わず。Kindle本1冊無料は、kindle機器を持っていない為、特典は受けられず、iPad miniを持っている為...
美容と健康

咳と闘う

若いころは寒暖差アレルギーで季節の変わり目に誰よりも早く風邪をひき、本番の真冬にはあまり風邪はひかないタイプでした。 現在は、大人になってから喘息を発症してしまったため、風邪をひくと非常に厄介です。なのでなるべく発作が起きないようハウスダス...
読書

怒らない生活

瞑想関係の本をよく読むようになりました。宗教めいた内容も多いのですが、私にはいい影響を及ぼしている気がします。 その一つが「怒り」 私の幸せは「平穏無事に過ごすこと」「怒り」を発生しなければかなりの確率で幸せな人生が送れると思うのです。 で...
お出かけ

あいちトリエンナーレ

10/23日まで開幕されている「あいちトリエンナーレ」 私は毎朝、ローカル番組の「ドデスカ」を見ているせいか連日取り上げられるのでちょっと気になっていました。 とは言うものの芸術には疎いわたし。一人で出かけていく勇気はない。 ちょうどいい具...
睡眠

いきなり寒くなって・・・

今朝は急激に冷えました。夜中に寒くて目が覚めてしまいました。綿毛布だけだったので、慌てて ドクターセラ の温熱のスイッチを入れました。おふろの温度も40度にして、肌布団を日干しして。ペチュニアもさっぱり剪定して冬越しの準備。パッションフルー...
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