消化機能が弱っているのか、最近空腹感がない。
家にいるときはずっと何か食べているし。
便秘だし。
金曜日、帰宅後は自分でもあきれるほど食べた。
体重も入院前に戻り、52.6kgという驚異的な数字に(*_*)
でも階段を杖がないと登れないくらいに、ひざから下の筋肉がなくなって棒のように細い。なのでお腹に3kg・顔のむくみに1kgあると見た！（笑）
なので、昨日から「プチ断食」をやってみた。
いつもなら入念にやり方を調べたりするのだけれど、今回は自分の体に耳を傾けて、お腹がグーとなったら固形物を少しづつ食べてみようと。
土曜日。
白湯を２杯。
その後、珈琲。
あとは、水オンリー。
夜になってもまだ空腹を感じないのでそのまま就寝。
体重計に乗ると、なんと！！
50.2kg！！
1日で2kgも減った！！
やはり、消化不良を起こしていたのか。。。
お腹に2kgぐらい溜まっていたのだ。（お通じもないのに）
そして今朝。
やっぱり空腹感はない。
また白湯を２杯。
その後、珈琲を１杯。
お昼過ぎて少し空腹を感じたので、小さなブルーベリーヨーグルトとデラウエアを１房食べた。
固形物を食べたことで食欲が出てきたので、久々にパンが食べたくなり、トーストとコーンポタージュスープを作り、
それから業務スーパーで買っておいた
「サラダチキン」
ときゅうりでバンバンジーを作って食べた。
この業務スーパーの
「サラダチキン」
高たんぱくで低カロリーな上、お財布にも優しくて何よりうまいのなんの！
もう業務スーパーなしでは生きていけません^_^;
分量は多いけど、冷凍だから一人でもなんとか消費できます。
さて、今日は体重何キロになってるかな？？
入院前は、朝食を抜いて「８時間断食」をやっていたので、やっぱり大食いの私には、「プチ断食」は必要なのかもしれない。