昨日のお腹ぽっこり対策レッスン。
「身長が伸びた気がする」と言った人がいた。
先生も充分あり得ます。と。
骨粗鬆症の経過観察の時はやらないけど、3ヶ月に一度の大腸がん経過観察の時は、身長・体重・血圧と自分でセルフ計測している。
骨粗鬆症のせいで158センチだった身長は現在152センチ😭
ところがこの身長。
154センチだったり150だったり。2センチ以上の誤差はしょっちゅう。
人に計ってもらえば、かかとをちょっとあげたりすれば（するかー）高くなるかもしれないけど。
オートなのでかかとが着いてないと
「かかとをしっかり付けて下さい」と怒られる（やっぱりやってんじゃんꉂ🤣𐤔）
対策は厚手の靴下にするだけ（笑）
よし、今度からは昨夜習ったストレッチをやってから計測に挑もう！（なんか挑む所が違う気がしないでもないが）
