今朝は腰の具合がいつもより良く、腹圧も上手にかけられたのでよく動けた一日だった。
私の腰痛対策は、一言で言うなら
「自分の筋肉でコルセットを作る」
というイメージ。
これをイメージして実行すれば自然とドローインするようになり、立っている時も足の裏四隅を意識する事が多くなる。
こうして自分の体でコルセットを作って行けばいいんだと毎日言い聞かせている。
腹圧をかける事すらうまく出来なくて、お腹は異常なほどにぽっこりし、ドローインを試みるもうまく行かない時が多かった。
最近、スムーズにドローインが出来るようになったらやはり腰痛の具合も心なしか和らぐようになってきた。
腸内環境が著しく良い人は孤独を感じにくい
いつもInsatagaramで色んな情報を発信されている耳鼻科医の先生が書かれた本が、kindle本でなんと99円で発売中だと聞いて、買ってみた。
もう物を増やしたくないので、最近はもっぱら図書館の本かkindle本で読んでいる。
35歳でがんを発症し、手術をしたのに再発。抗がん剤を使わずに寛解されたというのでいつも参考にさせて頂いている。
「医食同源」の大切さ。
予防医療の「かなめ」は、うんちから。
という考え方に多いに賛同。
いつまで99円なのか書いてないけれど、確か期間限定だったはず。
選挙が終わってモロモロ思う事
高市総理の人気がすごすぎて返って怖くなってしまった。
解散もひとりで決断されたというし。今後も独断で決められる事が増えたら・・・
しかし何よりショックだったのは、原口さんの落選。
原口さんは、参政党の政策には好意的だったのに。
なんと小選挙区から参政党が立候補して、当選した自民党の候補者に約1,000票差で負けてしまった😢
参政党とゆうこく連合がタッグを組んでくれたらなぁ・・・
なんて思ってたから、参政党に邪魔された感がぬぐえない。
四毒抜きの提唱者でもある吉野先生が参政党から離党して、ゆうこく連合に移って来たのを見るとやっぱり参政党も色々あるのかもしれない。
あ、吉野先生も残念でした😢
そしてSNSで話題になってるのが、「チームみらい」
なっ、なんでしょう。11人も当選？？
若い人のSNS票なんでしょうか。。。全くわからない。
安野さんが賢いということだけはわかる。
けれど、比例で当選した高山さんという人は、なんと「社会保険料」と「社会保障費」の区別がついていないという動画が拡散されていて。もうびっくり。私でも知ってるわ💦
そして選挙モンスターの河村さん。当選です。
河村さんが以前在籍していた保守党は当選者「０」
全国的には余り印象良くない河村さんですが、名古屋市民には大人気。
元祖減税男！名古屋から総理大臣を！
当選したら77歳になっても氷の入った水をかぶる🤣
自転車で演説に回る。
口先だけじゃないから、何やっても受け止めてしまう名古屋市民のなんと多いことよ。