美容と健康

いつものおなじみのスーパー銭湯（温泉）ではなく、少し遠くの温泉へ。ここのお気に入りは「塩サウナ」普通のサウナは嫌いなので入らないけど、「塩サウナ」は入る。なんと言ってもお肌がつるつるになる！肩につければ肩こりが解消されるし、お腹や太ももに塗...

冷え性です。対策として・・・お風呂上り15分間は服を着ない(^_^;)（洗面所で髪を乾かすことにしました。nice idea！）お風呂上りに足首から下に冷水をかけるストレッチをする美肌ヨガ講師に聞く！マットが無くてもOKな末端冷え性に効くヨ...

去年、イチゴの苗を植えた時、ラベンダーを一緒に植えておくと実が良くつくというのを聞いたのでずっと育てていました。イチゴは結局枯れてしまったのだけれどラベンダーはすくすく育ち、育ち過ぎて一度枝をすべて切り落として夏越えさせたらまた見事に復帰！...

今日からいきなり寒くて20度位だった。もう薄手の肌布団では寒いので羽毛布団に衣替え。ふっかふか、気持ちいい～。ついでLEDの読書灯、買いました。ベッドじゃないのでなかなかいいのがなくて。これは携帯みたいな形してて、USBで充電できて、タッチ...

10月になってもまだ夏日が続いているけれど、去年みたいに9月になっても真夏日が続くよりは全然いい。あぁ、そんな絶好のテニス日和にテニスができない日々。。。はぁ。。。アイスコーヒーの豆もまだ残っていたのでまだメインはアイスだったけど。やっと今...

今日は脱臼後、初めての１日お仕事。徒歩20分→地下鉄→乗り換え→地下鉄→（１）仕事場地下鉄→乗り換え→地下鉄→乗り換え→地下鉄（２）仕事場地下鉄→乗り換え→地下鉄→乗り換え→地下鉄→バス→自宅地下鉄構内を乗り換えばかりで滅茶疲れたーーー！最...

診察兼ねて精算に。救急外来だったので今日の分と合わせてなんと約13,000円！ガーン(￣◇￣;)車禁止なので歩くかバス乗り継ぐか。帰りだけタクシーにしようと思ったのに、5,000円も仮払いしてたので戻って来るつもりでいたら、スッカラカンにな...

まず、問題は仕事場への通勤。全て車だったのでこれは痛い。午前と午後と職場が違う日はアウトです。右手も3週間は固定が必要なので、とにかく不便！お風呂は石鹸やめました。これは流行りでもあるし、石鹸止めてお肌がツルツルになるのを期待してと。シャン...

テニスの最中...やってしまいました。（ ; ; ）痛かったー。十数年前に一度やっているので二度目です。次男は午後から休日出勤すると言っていたのですが、ダメ元で電話したら地下鉄に乗る寸前だったそうで、引き返して病院へ連れて行ってくれました。...