睡眠 新しいおふとん♪ ついに念願の整圧敷ふとんが届きました!これで腰痛とオサラバできるといいなぁ。初日はさすがに寝心地が違うので慣れなくて、寝付けなかったけれど、朝は腰痛を感じることはありませんでした。でもウレタンなので熱の放湿性では綿には負けますね。私は真夏の... 2015.08.25 睡眠
睡眠 腰痛とおふとん もうずっと前から朝起きると腰が痛くて、最近特に多くなって来た。6月ぐらいに「みんなの家庭の医学」という番組で、腰痛が取り上げられていた。なんと、腰痛の人の7割から8割の人は寝姿勢が原因だということで、それをチェックする方法を放送していた。ま... 2015.08.22 睡眠美容と健康