めっちゃ冷え込み始めた！
もう少し、秋でいてくれたらいいのに。。。
昨日は外勤で朝は17度！三分袖の下着に長袖のカットソーを着て、カーディガン。
それでも玄関先で思わずブルッ！
今日は電気ひざ掛けを出した。
膝に直接掛けて使うものなので、電磁波カットの物しか使わない。
子宮筋腫で苦しんでいた頃からの愛用品。
アメリカなどでは妊婦さんは電磁波の出ている電気毛布などは禁止なんだとか。
すき焼きランチを食べるはずが・・・
昨日は職場の同僚とランチを約束していたのでお弁当は作らなかった。
すき焼きランチが300円引き！おまけにプレミアム商品券も使える♪という事だったけれど、三人共なぜか「今日はお肉の気分じゃない・・・」という。
私も影響を受けやすいタイプなので💦、おそばが食べたかったし、親子丼付きのおそばにした。
がんになる前は大食いでこれぐらいペロリだったのに。
おそばを残してしまった・・・
そして晩御飯は・・・
朝、出勤したら、
「今日は、お弁当あるよ！」
って＼(^o^)／
これまた、お高そうなお弁当で(*_*;
車の助手席に置いた時点から、車内は美味しい匂いが充満。
昼はランチの約束があったので、夕食に食べた。
いやぁ、昨日は実に美味しい一日だった♪
Instagramのリールを保存する
Instagramとは距離を置くことにしたけれど、レシピとか腰痛の動画をたくさん保存してある。
Instagramのリール動画はログインして見ていたけれど、これをなんとかしてログインせずして見れないものか？
保存して見たい！！
と思ったら。
あるんですねぇ。。。たくさん！
とりあえず、便秘対策用のストレッチをしたらガスが出て、翌日には効果があった動画を保存した。
明日から、腸腰筋のストレッチとかレシピなど少しづつダウンロードして行こう。
今日の体調
また、便秘になってしまった・・・
昨日、あんなに美味しいものいっぱい食べたのに・・・
やっぱり外勤の次の日はとても疲れてる。
朝、なかなか起きれず、結局朝食はまたブランチの時間になってしまった。
昼というか、ほぼおやつの時間💦に。
ブルーベリー入りのヨーグルト、あきづき梨半個、珈琲、ピザトースト半分。
今夜はまた酸化マグネシウムを飲んで寝よう。
明日はヨガだし♪