今日は郵便局→図書館→スーパー
書きたいことは、化粧の事・エアコンの室外機の事
お年玉付き年賀状が２枚当選
年賀状仕舞をしたのに厚かましくも当選発表を見たら、10通中（１通は喪中はがき）２通も当選していた。
福祉会館に来期の抽選申込をする為に切手を貼らないと行けないので、念のため確認すると２通も当たっていたので早速引き換えて、投函して来た。
妹からと20代の頃の上司からの賀状だった。
サンクス！Tさん＆妹ちゃん
歩く/マジで人生が変わる習慣
歩くといい事だらけというのは周知の事実。
私も何冊も「歩き」に関する本は読んで来たけれど、ちょっと目先を変えた内容に興味が湧いた。
「ビジネスのすべてがつまってる」
というのはどういうことなのか？
2025年に発売された新刊で、第5刷まで重版がかかっているようなので読んでみようかと。
目次だけでも面白そうな内容。
特に下記の項目に興味を持った。
- 歩くと脳は大きくなる
- 歩くとがんや心疾患リスクが下がる
- アップルウオッチで協調されたこと
- 歩きやすい街ランキング
- 歩いて痩せたら困る
- 身体を自然な位置に置く
エアコンの室外機の音がうるさい
最近、エアコンの室外機の音がやけにうるさくなってきた。
このエアコンは３年前に買い替えたばかりなので、劣化が原因とは思えない。
３年前に買い替えた時も、室外機の音がやっぱりうるさくて買い替えたのだ。
でも以前のエアコンは10年以上も使っていたから劣化も原因だったと思う。
でもさすがに今のエアコンは３年で劣化はおかしい。
調べてみたらどこのサイトにでも書いてあるのが、
- 室外機の前に物を置いていないか？
- 室外機のフィルターが汚れていないか？
- 設置場所が傾いていないか？
- 10年以上経った古いエアコンではないか？
素人が対処できるのはこれ位しかない。
しかし、フィルター以外は当てはまらないので、フィルターを見たけれどびっくりするほどひどい詰まりはなかった。
そしてついに原因を探り当てた！
外気と室内の温度差が大きくなると室外機のファンの回転数が上昇し、ブーンという異音が発生しやすくなります。
これだ！
いつも温度は24度設定にしていたが、最近の寒波で温度差が大きくなったに違いない。
試しに温度を２度下げてみたら少し収まった。
やっぱり、この寒波でエアコンも随分、無理をしていたのね。。。
それまでこの音じゃ近所迷惑ではないかとハラハラしていたが、寝る時にエアコンを消して寝たらなんと隣からも大きな室外機の音がするではないか！
どこのエアコンもこの寒波で無理をして頑張っているのだ。
は～。やっぱり夜は早く寝るべきだなと思ったけど。
朝も寒い（笑）
最近お化粧が好きになった
昔はお化粧は嫌いだった。
お化粧する理由も、オトコに媚びる為とか、自分をよく見せたい為とか、偏見を持っていて、日焼け止めさえ塗っておけば充分だと思っていた。
ところが最近はお化粧が好きになって来た。
大腸がんで入院したのは約二か月。
コロナ過でもあったので、シャワーも洗髪も許されず。
たまに鏡を覗くと、顔色の悪い老婆が写っている😱
だれだ？この老婆は？？
それ以来、病院ではなるべく鏡を見ないようにして、退院してからもほとんど鏡は見なかった。
そして今年に入ってから特に、体が元気になって来ていると実感できる日々が少しづつ増えて来て。
外勤の日にお化粧をすると、ファンデーションを塗った後、顔がパぁ～っと明るくなってほんのり口紅を差すと明るい気持ちになり、
「生きてる！」
と実感するようになった。
もう、どこぞの知らない顔色の悪い白髪にまみれた老婆はいない。
元気になったんだなぁ～とお化粧をするたびに実感する。
前に、老人ホームなどを慰問しているメイクアップアーティストさんの話を思い出した。
「お化粧をしてあげると皆さん、ぱぁ～～とお顔も気持ちも明るくなってすごく喜んでくださるんですよ。」
その気持ち、今はすごく良くわかる。