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このフォームローラーを背中に真横に当ててゴロゴロするととっても気持ちがいい。
寝ている時に背中が硬くなり腰痛になりやすいという事でほぼ毎晩寝る前に行っている。今私が一番辛いのはなんと言っても腰痛😢
整形外科・整体院・接骨院ジプシーな上、Instagramでも二人の先生のオンラインレッスンもそれぞれ１か月づつ受けたがほとんど効果なし・・・
10分と続けて歩けない・・・
１時間も立っていると立っていられなくなるので横になるという始末。
大腸がんの事を知っている人はすごく心配してもらうのだけれど、正直がんの症状はなにもない。３か月に一度血液検査で腫瘍マーカーを診てもらっているが一度も正常値を超えたことはなく、ＣＴは半年に一度だけれど１回だけうっすら影があるという事でたっか～～いPET-CTという検査を受けたけれど異状なし。
