今日も益々暖かくて、羽毛布団の上の毛布は取っ払った。
便もどうにか快腸になって一安心。
やはりウォーキング頑張ってるからか。
運動、ほんと大事。
プリンタの設定
職場からもらって来たプリンタ。
マニュアルもプリンタケーブルもなし。
確か💦プリンタケーブルは要らないはず。
とりあえず、Wi-Fiの自動接続機能AOSSを押して見るけどエラー。
「あ！ドライバーか！」と気づいて、品番を入力してドライバーをインストール。
プリンタの設定も久しぶりだから、ドライバーの存在忘れてたわ💦
なんだかんだと触っていたらとりあえず、印刷ができるようになった。
念のため、品番を入力して、トリセツというアプリに登録しておいた。
取扱説明書って形もバラバラだから保管がめんどくさいんだけど、この「トリセツ」というアプリはほんとに優秀。
この頃は気づいた時に家にある家電をちょびちょび登録しているので、最近は家電の調子が悪い時はすぐにこのアプリで見るようになった。
たった３秒で脳も体もリセット
印刷のテストをしてみようと折角なら何か役に立つものをと探していたら。
「たった３秒反らすだけのこれだけ体操」のイラストを見つけた。
とにかく腰痛に良いとされるものは昔から保存しまくり千代子（ふるっ💦）しているので。
さっそく印刷して、３秒体操を始めた。
なんせ、今痛い人も予防したい人にも効く上に、３秒で済むのだからこれ以上効果的な体操はなかろう。ちょっとした空き時間にやりだしたところなかなかいい塩梅♪
どんな体操でもいいから、続ける事が一番大事だからね。
今、腰が痛い人も、腰痛を予防したい人も取り組んでほしいのは、「基本のこれだけ体操」である。
慢性腰痛持ちの人は背中を「反らして３秒保つ×１０回」から始めること。
今日も青空読書
公園のベンチで読む青空読書。
無料で手当たり次第、乱読💦ができるって、最高じゃないか。
なぜか、公園で読むと捗ってどんどん読めるし。
ほんと、Amazonさん、心からありがとう！
今日は、「書く習慣」という本を読んだ。
今月はこれで３冊目。
あと２～３冊は読めるんじゃなかろうか♪