秋らしくなって来た
朝晩は幾分涼しくなってきました。
クーラーを付けずに寝るようになって三日目。昨日までは暑くて目が覚めることはなかったけれど今朝は暑苦しさで目が覚めました。でも扇風機付けたらそのまま朝まで寝れました。今夜からはまたクーラー数時間必要かな。
秋が近づいている証拠なのか、最近やたら寂しくてたまりません。
昨夜も変な夢を見たので「夢占い」で見てみると、ズバリ「孤独感」を感じているとの事でした。
下書きに入れたままの記事
そんな気持ちで書いた昨日のブログ記事は、読み返してみると涙が出て来てしまいました。なので「下書き」のままにして、簡単なインスタのお気に入りの動画の紹介に変えてパソコンを閉じたのでした。
やっぱり、自分が読んでて楽しいものでないと「公開」はしてはいけないなと思いました。記録として残しておいていつか削除します。
日頃の生活習慣
土曜日に行ったリズム体操の先生が
普段から立つ時に、何かにつかまっている人はすぐに止めてください。普段から足を前に出して重心をとって自力で立つ習慣を付けてください。そうしないといざ何もないところで転んだ時、立てないお年寄り💦が結構いらっしゃるとの事。近くに人がいたりしたら助けてもらう事もできますが、もし誰もいなかったら大変な事になります。
と言われたのです。
なるほどなぁと思いました。
私は腰痛がひどいので必ず何かにつかまって立ち上がったりしていますが、自力で立つ事もストレッチになります。
ぜひ、習慣づけようと思いました。