運動

早くも暑い。近くのコンビニまで出かけただけなのに汗いっぱいかいた。これから暑くなったり雨の日とか、ただでさえ歩かない私なのにどうすべ…脚力が弱まってるのがわかる。ウォーキングアプリ今現在ウォーキングアプリは８個インストールしている。沢山入れ...

今日は買い出しの日。余り好きではなかったジャガイモが最近なぜかとても美味しくて。１袋150円だったので買ってしまった。立つ回数を増やす運動嫌いでも日常生活の動きを変えるだけで、痩せ体質になるそう。私の場合は痩せ体質になりたいというより、体が...

午後から曇って来たが雨はなし。でも明日は雨が降りそう。本格的な梅雨の前に久々にベランダの掃除をした。QuoraというQ＆Ａサイト最近は、AIに質問する人がほとんどだとは思う。私はQuoraというQ＆Aサイトの質問がダイジェスト版で送られて来...

予報では午後から雨という事だったが、朝から小雨。業務スーパーに行きたかったけど、今日はおとなしく引きこもり。また、歩数が減って来た。ヤバイ！歩く速さや歩幅を見れば、ほぼその人の寿命がわかるスタスタと歩ける方は、おおむね10年以上生きられるで...

やはり先週35,000歩歩いた事がたたったのか。今週は全く歩けない。同世代の人が1万歩とか２万歩歩いたとか聞くと、気が落ちる⤵。「歩きたい」と思う事も大事だし、「歩ける」事はもっと大事。米とガソリンの価格結局、５日も半額の米は買えず・・・😢...

昨夜、センノシド錠を飲んだけどどうも効き方があまり好きではないけど、今日は空腹感を感じられた。今日は暖かいし、セブンイレブンのキャンペーンで飲料水が当たったので引き換えがてら坂道ありの道をテクテクと歩いて出かけた。帰り、疲れたので初めての公...