予報では午後から雨という事だったが、朝から小雨。
業務スーパーに行きたかったけど、今日はおとなしく引きこもり。
また、歩数が減って来た。
ヤバイ！
歩く速さや歩幅を見れば、ほぼその人の寿命がわかる
スタスタと歩ける方は、おおむね10年以上生きられるでしょう。イスから腕の力を使わずに立ち上がれる人なら、余命1年以上。立ち上がれない人は余命半年以内。ちょこちょことしか歩けない方は余命数カ月、歩けない人は余命1カ月以内。
耳が痛い💦
椅子から立ち上がる時、必ず腕の力を使ってるけど。
私、ほんとにヤバイ？？
つま先立ちの効果
寒い間は、部屋の中でも靴下を履いているのでつま先立ちで歩くのは危険。
やっと暖かくなって、部屋の中は靴下なくてもおっけーになって来たのでつま先立ち再開！
つま先立ちは、骨盤が安定し体幹も鍛えられるので、腰痛にも効果大。
ヨガの先生は、常に天井から引っ張られる感覚で立つといいと言われた。
つま先立ちで歩けなくても、
など、つま先立ちをちょこちょこやっていれば、ぽっこりお腹改善にもなるそう。
コークオンアプリの不具合
先月、大阪へ行った時「コークオンアプリ」でお茶を買った。
その時にキャンペーンか何かで１本無料でもらえるクーポンが配布された。
昨日、早速使ってみたところ…
お茶が出てくる音はしたのに、現物が出てこない！
取り出し口には「自動で開きます」と書いてあるけれど、開いたのを見た覚えがない。
腕を突っ込んで探してみたところ、
「ないっ！」
余り、ごそごそと探しまくっていると不審者と思われるかもしれないので、自販機に貼ってあった問い合わせ先にアプリから連絡。
その場は泣く泣く諦めて現場から退散した。
そしたら今日SMSにコークアプリから連絡が来て、アプリを見たらなんと２本分の無料クーポンが配布されていた。
えぇ～２本も！
ありがとうございます😢