朝が苦手なシニアはひと月に５kgのコメを喰う

今日は午後から雨の予報。
今日こそはダラダラと過ごすのを止めて、夕飯を早く食べて、お風呂に早く入り、早く寝よう！

と毎日思うのだが…

シニアなのに朝がニガテ

一時、嫌でも朝早く目が覚める時期があったのだけれど最近はまた朝に弱くなった。
外勤の２日だけはテレビのタイマーだけセットして６時には目覚めるようにはしているが。

目覚めだけはいい。
ただ、ベッドからなかなか出られない。
大して疲れることはしていないのに、朝から疲れている。

「にんにくサプリ」とか「しじみなんちゃら」とか試供品を試してみたけれど。
サプリの類はやっぱり効果が感じられないので飲む気がしない。

健康や美意識の高い方は、朝食を摂らずにサプリだけって人も結構いるけど。
いやぁ～日本人なら朝はやっぱ

米喰えよ！

と思う🤣

農家で生まれ育ったので、

三食、ごはんで育った。
小学校も弁当だったのでごはん。
中学校は給食でパンが出たけれど…
朝食にトーストが夢だった。

夢がかなって（？）大手パンメーカーに就職。
他社製品とか、新製品とか、規格外商品とか、在職中はパン三昧だった。

結婚してからもずっと朝はトーストを食べ続け、がんになるまで食べ続けた。

１か月５㎏の米を食うシニア

私は大体、５㎏の米をひと月で食べてしまう。
シニアの方のブログを見ていると、５㎏だったら数か月持つという方が多くてびっくりする。

３合の酵素玄米を作り、朝食で週５日は酵素玄米を食べる。
そして玄米を七分付きに精米した米でおにぎりを作って冷凍しておく。
週２日の外勤の朝は、冷凍しておいたおにぎりを食べ、
夜はおにぎりを食べたり、野菜・果物・ヨーグルトのみだったり。
外勤の前日だけ、翌日の弁当のおかず兼用のおかずを作る。

昼は食べないか、おにぎり、もしくは体に悪いもの（笑）を食べることが多い。
でも以前からすると、体に悪いものは随分食べなくなったし、体に良いものも良く食べるようになった。がんの経過が順調なのも、きっとこの食生活が私の体に合っているのだろうと思う。

やっぱり小さい時の食習慣が体に合っていたという事だろう。

今一番欲しいのは「水素水」

浄水が出来て、温度調節できる水ができて、水素水までできるウオーターサーバーがあるという。
これがあれば、私が今使っているブリタの浄水ポットも、指定の温度で沸かせることのできるティファールの電気ポットも不要になって、水素水まで手に入る！

ウォーターサーバーはひとり暮らしには邪魔なだけ。
ブリタの浄水ポットの水は美味しいけれど、１リットルの水道水を入れたりカートリッジを変えたりしているので、その手間は一緒。そして水素水も出来てしまう！

こんな便利な商品、欲しいと思い始めたら、たまらなく欲しくなって来た。
こういう物欲が起きたときは、低いレビューを読んで物欲を抑えるに限る。

次男が近い将来、マンション買いたいって言ってたからプレゼントにしようかな～。

って、自分の欲しいものをプレゼントにするって…🤣


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