食生活

鈍感力は大事。朝起きるとめまい今朝、６時頃目を覚ましたとき、めまいがして起きるのがつらかった。なんとかトイレを済まして二度寝はできないだろうと思いつつまたベッドに戻ったら、なんと９時頃まで眠っていた。その３時間の睡眠のおかげか、二回目に起き...

血糖値はもう少しで6だった。血糖値が4.9に下がった今までは血糖値は6行くか行かないかで糖尿病予備軍だと思っていた。ところが先月の検査で4.9という結果が出てびっくり。どうしてだかずっと理由が気になっていた。よく噛む事昨夜のテレビで「よく噛...

おかずが貧弱なら主食で栄養補給。雑穀米今までは業スーの雑穀米を7分づきの米に混ぜて食べていました。１合につき大さじ１杯なので、１㎏入りなので約66回分。１日１合食べるなら約2か月分。栄養価も高く、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で特に鉄分...

１日4杯の珈琲私はコーヒーが大好き♪でも大腸がんになってからは、朝は日本茶で午後コーヒーを飲むようにしています。週2回は外勤なので１日2杯飲んでますが、なかなか4杯は難しいです💦でも、日本茶がいいとも言うし、腰痛には「水」を飲みなさいと言わ...

今年のお米の概算金概算金とは収穫したコメを集荷する際に生産者に支払う前払い金のこと全農長野が発表した令和７年度のお米の概算金は、一等米のコシヒカリで60kgあたり前年の1・7倍となる2万8240円となるとの事。値上げラッシュで当然お米の生産...

ピーマン麹作成中。ピーマン麹の準備昨夜、米麹に醤油とお酒に漬け込んでおいたので、朝8時から県岐商の高校野球を観戦しながら作り始めました。まず、ピーマンをブンブンチョッパーでみじん切りに。米麹が200ｇで義妹が教えてくれたレシピは分量が多すぎ...

幸せってなんだっけ？9年前のブログ記事関連記事に出てくる昔の記事をたまに読んでいる。私はがんになる前から今と同じ事を考えてたんだ。。。抗がん剤はやってしまったけど💦手術もやってしまったけど。歯医者以外医療機関に行ってないって、うそみたい💦テ...

私は料理が好きではないゆで卵の作り方農林水産省がXでポストした、ゆでないゆで卵の作り方そうめんはゆでるな75歳のおばあちゃんがYoutubeで大バズリした作り方ゆでるとは？（笑）ちょっと気になりました。今日は「とは」検索で。ゆで卵もそーめん...