お金の事
一体私の何がいけなかったんだろう
腸閉塞 中高年のストレッチは1分やると効いてくる
腸閉塞の前触れ？ストレッチは朝晩いろんな腰痛に良さそうなストレッチを朝晩やってて思うのが、それを何回・何分やったらいいの？という事。それはストレッチ法によって様々で、テレビや動画で知ったストレッチも何回やればいいとか何秒やればいいとかまでは...
節約 名古屋から京都・大阪へ安く行く方法
名古屋から京都まで新幹線使うなら往復割引か「ぷらっとこだま」ちょっと手間かけて快速で米原まで行って、米原から新幹線に乗れば「ex早得」が使える。名古屋から京都へ新幹線で行く場合 （2025年10月17日現在）スピード重視通常 5,170円 ...
腰痛 腸内環境が著しく良い人は。
孤独を感じにくいInstagramの弊害Instagramと少し距離を置こうと思う。。Instagramは、レコメンド機能が良すぎるがうえの弊害。落ちこんでばかり。他人のキラキラとした生活を見るのがいやとか、そういうのではなく。。。「レコメ...
美容と健康 経済的な髪形にしてきた
今日は美容院へ／体調不良は続く相変わらずパットしない体調。今朝は、右目の白いところが真っ赤っか😢見るとびっくりだけど、結膜炎か結膜下出血かな。かゆみがあれば結膜炎。ほかに症状がなければ結膜下出血。結膜下出血なら１～２週間で赤みは収まるらしい...
お金の事 一度だけ人生のやり直しができるなら
40代の頃に戻りたい。今日も真夏日更新今日はまた夏に逆戻り。今朝も体調悪し。寒暖差が激しくて付いていけない。キューピーコーワゴールドは今日もお友達。そういえば、↑このＣＭは米倉涼子さんだ・・・(*_*;年金の支払い初めて就職した頃から、年金...
仕事 日曜日に仕事をする事にした
次男夫婦とくら寿司へ昨夜は、先月の次男の誕生日に四国旅行へ行って来たからと二人でお土産を持って来てくれた。その前の伊勢のお土産もあると。それなのに晩御飯までごちそうしてくれた♪一緒に住んでいないのだから、わざわざお土産買って来てくれなくても...
睡眠 めまいの原因と新米
鈍感力は大事。朝起きるとめまい今朝、６時頃目を覚ましたとき、めまいがして起きるのがつらかった。なんとかトイレを済まして二度寝はできないだろうと思いつつまたベッドに戻ったら、なんと９時頃まで眠っていた。その３時間の睡眠のおかげか、二回目に起き...
徒然 ネガティブに生きる方が断然楽
ポジティブはエネルギーが必要ネガティブに生きる事はカンタン愚痴や嫉み・不満・怒りなどネガティブな思いは簡単に出てくる。ポジティブな言葉や考えは意識しないと出てこない。だからポジティブってすごく疲れる。私が独りよがりの日記のような物をわざわざ...
運動 初めてのヨガ教室
腰痛にも良さそう。昨夜からドキドキ💓60歳以上の人が利用できる福祉会館の無料講座のひとつ、ヨガ教室に当選したので早速今日から開始。定員は27名。リズム体操は全員女性だったがヨガは男性が５名もいた。先生はめっちゃ若い女性でスタイル抜群！そして...
節約 プレミアム商品券当たった♪
去年は繰上げ当選。プレミアム付き商品券とは名古屋市が行っているプレミアム付き商品券。１枚10,000円の商品券に3,000円のプレミアムが付くとってもお得な商品券。上限５枚までで前払いはきついけど、食費+ドラッグストアだけでも月に20,00...