図書券がまだたっぷりあるので、前から欲しかったＣＤ買いました。（正確には本の付録ですが）
「自律神経を整えるＣＤ」
「マイナス感情を消すＣＤ」
の２枚が付録についてきます。
「マイナス感情を・・・」のＣＤの方が私向きかなと思っていたのですが、聴いてみると意外や意外「自律神経を・・・」のＣＤの方がまだなんとなくですが、効果があるように思います。
「自律神経を・・・」のＣＤは車の中でもいいそうなので、運転している時はずっと聞いています。
浴びるように聞くのがポイントという事なので。
片や「マイナス感情を・・・」の方は、
運転中に聞くのはあまり良くないそうです。
というか、「マイナス感情を・・・」の方は、ituneに取り込む時に１回聞いただけです(;^_^A
気がつくたびに「瞑想」を行って思考を止めるように心がけているので、マイナス感情があまり芽生えなくなった気がします。
なので、「マイナス感情を消す」必要性をあまり感じてないからかも知れません。だからまだ「マイナス感情を・・・」のＣＤは余り聴こうという気にならないのです。
「自律神経を整えるＣＤ」は人によっては、
便秘が解消した・ほうれい線が薄くなった・小じわが減った・顔のハリが復活した・肌がつやつやになった・・・
などなど。
老化防止と美容に効果が出たという人が少なくないようです。
曲の冒頭に数秒間特殊音響が流れて、その後、心地よい音楽が流れます。
なので、運転している時はその特殊音響もほとんど気になりません。
これが部屋の中とか静かな所で聞くと、気になるかもしれませんが。
ＣＤのおかげなのか、瞑想のおかげなのかはわかりませんが、とりあえず、落ち込んだり、僻んだり、イライラしたり、泣いたり・・・
という事がなくなりました。
「信じる者は救われる」
効果なのかもしれません(笑)