2015年8月26日で紹介した「寝たまんまヨガ」というアプリ。
ほんとにこれを聞きながら寝ると寝付きがいいんです。
そしてもっといいことが起こります。
「自分の決意や願望をシンプルで短い節で三回唱えましょう」
というのがあって。
寝つきが良くてなかなかそこまで行きつかない時も多いのですが（苦笑）
でも、今月その願望が叶ってしまいました＼(^o^)／
うそでしょー！！
よく言われるのが、何もしないで願っても叶わない。
努力した上で願ったことが叶うと。。。
いや、でも何もしてないんです（笑）
なのに、叶った！
もううれしくてうれしくて踊ってしまいそうです。
で、早く次の願望を唱えたいのですが、それ以来、なかなか願望を唱えるところまで行かないのです。
人は頭の中で一日中おしゃべりをしていて、なんとその７割がネガティブな内容なんだとか。
だから、その７割をポジティブな内容に変えて行けば、潜在意識が変わって来るそうです。
だから、寝る前に！ ポジティブな事を！、現在進行形で！
唱えれば効果抜群なわけで、まさにこのアプリは効果てきめん。
そもそも、頭の中で考えてる言葉って自分にしか届かないわけで。
自分にしか届かない言葉でわざわざ自分を傷つけなくても。。。
そう思って、自分の気分が良くなる言葉を言うように努めました。
（アファメーションのすすめ） を参考にさせて頂きました。
瞑想アプリを聞きながら眠るようになって１年が過ぎました。
最初はいろんな願望があって、変えていましたが。
結局、今の願望に落ち着きました。
早い人は1か月くらいで叶うそうですが、私も１年で叶いました。
今度はもうちょっと高い願望にしようと思います。